王朝知道

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01.如何减肥呀？
1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃...查看完整版>>如何减肥呀？02.11岁青春期男孩，如何减肥呀？
肥胖多运动是关键，打篮球我觉得不错，全身都能得到运动。还有适当的食物摄取也是必要的，更何况你现在才11岁，骨骼还在拔节阶段等你身高高了，身上的肉自然也随着拔节也就没有所谓的赘肉了，我在初2年时候看到以前很...查看完整版>>11岁青春期男孩，如何减肥呀？03.如何减肥呀？？
【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想...查看完整版>>如何减肥呀？？04.如何快速减肥呀？
持续的有氧运动＋饮食的控制＋足够的睡眠如果是男性的话～～建议加强肌肉锻炼～不是很难的～～但贵在坚持...查看完整版>>如何快速减肥呀？05.如何快速减肥呀
1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤. 2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物. 3.吃流质食品:用流质食品代替日...查看完整版>>如何快速减肥呀06.如何减肥呀
想要拥有一副好身材，运动是前提！在众多的运动项目中，游泳和长跑效果最佳！其次是控制饮食，不可暴饮暴食，但早餐不可不吃哦！否则将适得其反！还有，随时保持一颗愉悦的心情！...查看完整版>>如何减肥呀07.我想请教谁能告诉我如何减肥呀？
当兵出身 对减肥有以下意见1 运动 运动还是有分类的 通常情况下 短时间高强度的运动有助与肌肉的生长 而长时间低强度的运动有助与减肥 举例 (看体育频道 跑百米短跑的 都比跑马拉松的魁梧)如果你是个女孩子 建议用慢...查看完整版>>我想请教谁能告诉我如何减肥呀？08.大家介绍一些好的减肥方法呀！～
怎么减肥 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底...查看完整版>>大家介绍一些好的减肥方法呀！～09.每天走路一小时,对减肥的帮阻有多大呀
我知道某个外国女明星就是利用散步来减肥的.就是<偷天陷阱>跟<佐罗的面具>的女主角啊.贵在行动+坚持!加油!...查看完整版>>每天走路一小时,对减肥的帮阻有多大呀10.怎么样才能让小腿减肥呀
腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身...查看完整版>>怎么样才能让小腿减肥呀

 

 

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