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01.晚上失眠.怎么回事?
我也是学生曾经和你一样，我的经验是好好学习吧，睡不着了集中精力想学习中的难题或回忆今天学了什么。多参加体育运动，养成良好的有规律的生活节奏...查看完整版>>晚上失眠.怎么回事?02.晚上失眠，怎么回事
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自...查看完整版>>晚上失眠，怎么回事03.我晚上睡觉最近经常失眠？是怎么回事呢．这不算是病吧？
可能是压力大了吧！最近天气变冷了，保暖要注意哦！季节变换的时候容易晚上睡不好，我也常常这样，适应一阵子就好了。我一般都是睡觉之前泡热水脚，这样有助于睡眠...查看完整版>>我晚上睡觉最近经常失眠？是怎么回事呢．这不算是病吧？04.耳鸣、失眠、晚上睡前手脚发热
请吃知柏地黄丸(北京同仁堂的)4-6盒就好了,有20多个人症状一样吃了后就好了....查看完整版>>耳鸣、失眠、晚上睡前手脚发热05.最近晚上老失眠就一直会自言自语的
）失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些...查看完整版>>最近晚上老失眠就一直会自言自语的06.为什么晚上失眠要数小绵羊呢?
我也不知道,可能是老鼠,猫咪,狗狗之类的会咬人人吧,绵羊白白的很可爱,又软绵绵的吧.并且也不会咬人.还有就是它们很多,而且乱糟糟的,数不清,数来数去,累了就睡着了....查看完整版>>为什么晚上失眠要数小绵羊呢?07.我失恋了，本以为没什么，结果晚上失眠了。
感情这种事，即使有很多心理准备也还是难免受伤．不过我想你们只是自己没有坚持，并不是其他人和事的介入．关键还是看自己有没有勇气坚持．放不下他的话，去找他也没什么丢脸的．...查看完整版>>我失恋了，本以为没什么，结果晚上失眠了。08.请问每天晚上喝点酒可不可以改善失眠?
喝酒改善睡眠危害大 一些中青年人习惯喝酒帮助睡眠，医生认为，喝酒能很快入睡，但醒得也快，破坏了正常的睡眠生理，使睡眠周期变得支离破碎，而且还容易产生酒精依赖，引发脑血管疾病等。不如每晚睡前喝袋热牛奶对...查看完整版>>请问每天晚上喝点酒可不可以改善失眠?09.晚上总是失眠
有关医学专家总结了一套“助眠14法”，只要从现在做起，即可帮你重返梦乡。 (1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有...查看完整版>>晚上总是失眠10.最近晚上睡觉总是失眠,有什么办法可以治失眠的...不要吃药
克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射...查看完整版>>最近晚上睡觉总是失眠,有什么办法可以治失眠的...不要吃药

 

 

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