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01.有利于健美的方法
哈哈,老兄你找我就对了,本人虽说不上是什么猛男,但我正在向猛男型进化,因为我是一个健身人士(21岁男)如果你真的想像别人一样拥有强壮的身躯,饱满圆滑的肉肉,你必须进入健身房,进行器械训练.如果你家附近没有健身房的...查看完整版>>有利于健美的方法02.介绍一些有利于眼睛的食物和方法
多喝鲜橙多吧~ 里面含维生素C B—胡萝卜素（维生素A原） 而且在日常生活中对于明目也比较方便 另外可以吃些红箩卜之类的蔬菜 吃鱼肝油也能起到明目的作用，还有就是动物的肝脏之类的...查看完整版>>介绍一些有利于眼睛的食物和方法03.哪个知道有利于学习英文的英文网站啊?希望知道的提供以下网站和用网站学习英文的方法.谢谢了!!
...查看完整版>>哪个知道有利于学习英文的英文网站啊?希望知道的提供以下网站和用网站学习英文的方法.谢谢了!!04.不吃主食,只吃蔬菜可以减肥吗?/什么样的方法可以有利减肥?
可以.但别忘了锻炼我个人成功使用过的简单而且实用的方法:饮食+锻炼我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了(刚开始,可能你一次跳不了那么多,...查看完整版>>不吃主食,只吃蔬菜可以减肥吗?/什么样的方法可以有利减肥?05.健美有利和无利的食品有哪些??最好是按顺序写
有利的：全麦食物，蛋白质类（植物和动物蛋白一样重要哦），维生素，高碳水化合物食物无利的：油炸类，大体积低质量的任何食物...查看完整版>>健美有利和无利的食品有哪些??最好是按顺序写06.练举重,健美有利于长高么？？？？？？？
有利,正常的锻炼举重和其他健身方式是有利于长高个的.因为在锻炼的发热时,许多以前是闭塞的毛细血管会扩张,有利于养分输送到全身.当人体未发育成熟时,关节之间是软骨,软骨在养分充足的情况下会加速发展.经过系统锻炼...查看完整版>>练举重,健美有利于长高么？？？？？？？07.健美高手进,用杠铃练肌肉的所有方法!
胸肌－－－俯卧撑 卧推 双杠掌上手臂屈伸，其中俯卧撑这个很有效，也可以用卧推，反正你有杠铃腹肌－－－仰卧起坐，除了传统的动作，你手头有一个杠铃，你双手握杠铃（重量自己按照实际情况）放在你下巴，即胸部上面...查看完整版>>健美高手进,用杠铃练肌肉的所有方法!08.求一个健美的可行方法~
高中生学习压力比较大,不宜做太重的体力运动,这样会影响学习效果,不过平时做做俯卧撑,跑跑步保持体形.在假期中,最好能够到一些健身房去,那里有专门的教练,会以科学的方法告诉你最快的速度刺激肌肉的方法,坚持一个月(...查看完整版>>求一个健美的可行方法~09.减肥方法介绍或者健美操下载地址
胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…...查看完整版>>减肥方法介绍或者健美操下载地址10.不去健身房和学校，学健美操还有什么方法？谢谢！
你可以买健身操的光盘回家自己练,彭永春的就很好呀...查看完整版>>不去健身房和学校，学健美操还有什么方法？谢谢！

 

 

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