王朝知道

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01.怎样科学地提高肺活量~?
锻炼长跑很有效果。我初中高中经常锻炼的，早上起来中长跑，高二的时候肺活量4900。大学后，天天泡在网吧里，大三体育课一测，3600。羞死。。。。。。...查看完整版>>怎样科学地提高肺活量~?02.怎样运动可以提高小孩的肺活量
如果是新生儿的可以通过新生儿游泳提高小孩的肺活量。如果是婴儿的话，如可以有条件的话也可以在保持常温的情况下，也可以婴儿游泳提高，但是一定注意水温和安全还有方法。如果是幼儿和儿童的话，可是适当的让其作一...查看完整版>>怎样运动可以提高小孩的肺活量03.怎样提高自己的肺活量？
跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。快步跑100米，然后慢慢跑回来，如此反复地跑，每跑两到三公里为一组，每次锻炼最好跑两到三组。快步并非说...查看完整版>>怎样提高自己的肺活量？04.怎样提高心血管功能,提高呼吸肌的锻炼,提高肺活量,提高体重?
有氧运动。例如：跑步、跳绳、爬山、自行车、跳操！...查看完整版>>怎样提高心血管功能,提高呼吸肌的锻炼,提高肺活量,提高体重?05.怎样提高自己的肺活量?
慢长跑和游泳。反正多进行体育锻炼，一般都会提高肺活量...查看完整版>>怎样提高自己的肺活量?06.肺活量是什么,怎样锻炼或提高肺活量?
肺活量是指人在深吸气后，作一次最大的呼气所能呼出的气量，这代表肺一次最大的机能活动量。 肺活量是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上反映了呼吸机能的潜在能力。一般地说，健康状况愈好的人肺活量愈大。下面几种...查看完整版>>肺活量是什么,怎样锻炼或提高肺活量?07.肺活量小是怎么回事，应怎样提高？
通俗的说就是肺的能力弱了点，多锻炼，另外不要吸烟什么的...查看完整版>>肺活量小是怎么回事，应怎样提高？08.怎样提高肺活量?
锻炼肺活量的方法 造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有很多下面就简单介绍三种。 方法一经常性的做一些扩胸、振臂等...查看完整版>>怎样提高肺活量?09.怎样在短期内提高肺活量和腿力
锻炼的同时，服用如新华茂的君沛胶囊（冬虫夏草）是非常有帮助的，这是美国奥运代表队的指定产品。...查看完整版>>怎样在短期内提高肺活量和腿力10.怎样练肺活量？我才5000，怎么提高啊
长跑（可以提升到100000）...查看完整版>>怎样练肺活量？我才5000，怎么提高啊

 

 

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