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01.严重失眠怎么办
失眠是很多高考生曾有过的体验，偶尔因喝浓茶或过分兴奋或遇生活事件的压力，短暂失眠，可不去管它，如您经常失眠，次日且有头晕目眩、精力下降，你除了必要时服些安眠药外，尽量自我调解。如长时间大剂量服苯二氮卓...查看完整版>>严重失眠怎么办02.脾气不好总好发火，严重失眠怎么办好
肝为“将军之官”，主疏泄，主藏血。其影响情志方面是具体表现为：调畅气机，调畅情志。暴怒伤肝，喜调达而恶抑郁。肝郁化火，气火上逆。 肝火多由外界刺激引起，故首先应调情志，树立乐观的人生观，心胸坦荡，火自灭...查看完整版>>脾气不好总好发火，严重失眠怎么办好03.严重失眠, 怎么办才好?烦!!!!!!!!
您好：1.睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标。睡眠时间因人而异，有很大的个别差异。有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下，还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上。一般成人的睡眠，大致在每天5—9小时...查看完整版>>严重失眠, 怎么办才好?烦!!!!!!!!04.严重失眠怎么办
安神补脑液好，我用过，效果不错。 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要...查看完整版>>严重失眠怎么办05.如何治疗严重性失眠？
现代社会有许多人有各种各样的心理问题，其实根本原因还在于不明白心理的规律。 河北衡水市心理咨询中心的一修老师，以前患过10来年的心理障碍。后来在试用各种方法，阅读各种资料后，自已领悟到了心理的规律。也帮助...查看完整版>>如何治疗严重性失眠？06.失眠严重，快来救救我吧！！！
你是紧张引起，你可以不想他，不管他，放松几天就自己好...查看完整版>>失眠严重，快来救救我吧！！！07.有没有治疗长期严重失眠、神经衰弱的药和方法
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自...查看完整版>>有没有治疗长期严重失眠、神经衰弱的药和方法08.孕妇严重失眠
怀孕焦虑症.多安慰安慰她,多陪她说说话,关心一下她.实在不行,考虑就医...查看完整版>>孕妇严重失眠09.失眠问题，很严重的！！
调节一下生物钟吧。人肯定是要睡觉，失眠是你想睡得时候睡不着，那你肯定会在不想睡觉的时候犯困。白天强制自己不睡觉，工作或者锻炼身体累一些，晚上就睡着了。要不，喝两瓶啤酒，马上就困了。 参考资料：个人经验...查看完整版>>失眠问题，很严重的！！10.好烦啊，本人严重失眠
治疗失眠的10个妙方 当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数数，可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力...查看完整版>>好烦啊，本人严重失眠

 

 

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