王朝知道

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01.我很瘦，我想开始练俯卧撑长胸肌，谁能给我制定一个计划
刚开始的时候先每天做10个，然后每隔两天或三天加5个，一周以后达到一次能够做20个，坚持天天做，最后每天达到100个，这一百个要分5次完成。1次20个一组。这样的话比较科学，另外希望你能够坚持锻炼，每天早上练习晨...查看完整版>>我很瘦，我想开始练俯卧撑长胸肌，谁能给我制定一个计划02.现在应怎样学英语才能学好,谁能给我制定一个计划
学习是自己的事情没有人能制定比自己更好的计划.所以计划需要自己来制定...查看完整版>>现在应怎样学英语才能学好,谁能给我制定一个计划03.谁能给我制定一套适合我自己得减肥计划？
第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十...查看完整版>>谁能给我制定一套适合我自己得减肥计划？04.谁能按我的情况给我制定一个减肥方法？
没那么麻烦，吃苦瓜最好使了。我是亲身经历的，每天3根苦瓜，（不过非常难吃）如果有榨汁机那就更好了，也可以把它榨成汁。放在冰箱里的冻小冰块盒里，然后直接吞，这样可以不那么难受点。反正都是可以吸收的。我吃的...查看完整版>>谁能按我的情况给我制定一个减肥方法？05.谁能给我一个假期学习计划的表格啊
真正的学习计划是自己总结出来的而不是让别人告诉你你知道吗？你应该在学习中自己发现符合自己学习的方法然后再在你的发现下试一试（补习自己差的科目...总之，结合实际情况而定）你还要保持一个良好的心态别因为一次...查看完整版>>谁能给我一个假期学习计划的表格啊06.我十三岁,但已经112斤了,谁能给我一个减肥计划表
去尝试各种运动，喜欢上一个，坚持不懈的锻炼，总有一天你能成功...查看完整版>>我十三岁,但已经112斤了,谁能给我一个减肥计划表07.谁能给我制订一个瘦身兼加强身体肌肉的计划？
俯卧撑可以练胸，但是动作一定要规范。 一般没有练过的首先要先适应几天！趴在床上！是趴啊！没让你正规去做！怕着再感觉一下用手推的感觉！只有在胳膊适应了这个方式才可以练习的！不是什么都上来可以就直接来的！ ...查看完整版>>谁能给我制订一个瘦身兼加强身体肌肉的计划？08.计划的制定，学问很大，能否支几招给我？
可以采用倒推法，先把目标定好，然后倒回来，把过程一步步的定出来。...查看完整版>>计划的制定，学问很大，能否支几招给我？09.我想注册一个GMAIL.各位谁能给我发个邀请啊？谢谢大恩！！
我给你发一个，请查收自己的短消息即可...查看完整版>>我想注册一个GMAIL.各位谁能给我发个邀请啊？谢谢大恩！！10.我的成绩很差不知道在高二如何制定一个计划,
首先给自己一个定位,就是你准备考多高的学校,需要客观分析,不要夸大,也不要保守然后,看一下,往界的录取分数线是多少(近几年的最有价值)然后,就是看你的科目信息,你的哪些科目需要重点补,哪些是要多学,多下功再就是坚...查看完整版>>我的成绩很差不知道在高二如何制定一个计划,

 

 

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