王朝知道

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01.打篮球怎么提高自己的命中？
第一： 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二： 手臂姿势，应...查看完整版>>打篮球怎么提高自己的命中？02.打篮球如何提高命中率?
第一： 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二： 手臂姿势，应...查看完整版>>打篮球如何提高命中率?03.怎么打篮球命中率高？
练习两字,只有努力才会成功...查看完整版>>怎么打篮球命中率高？04.怎么提高投篮命中率
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。...查看完整版>>怎么提高投篮命中率05.怎么样才能提高中投命中率？
首先基础很重要，掌握正确的姿势和调整身体的协调性： 推荐采用标准姿势，可以参考乔丹、拉里博得这些老一辈球员的手法，都很标准，但是如果你像马里昂那样也能保持高命中率也行；协调性就是如何用力得当地完成投篮动...查看完整版>>怎么样才能提高中投命中率？06.怎么才能提高中投命中率
多多练习近视眼要戴眼镜...查看完整版>>怎么才能提高中投命中率07.怎么提高打篮球中的脚步移动速度`?
1，禁区往返跑2，30米短跑3，S型速跑4，高抬腿等等，自己努力练吧...查看完整版>>怎么提高打篮球中的脚步移动速度`?08.做什么运动可以快速提高弹跳打篮球该训练点什么基础该怎么训练
腿上绑个沙袋跑步，坚持一个月就会有效果的！要坚持啊！晚上睡觉前做仰卧起作，锻炼腹肌，这样滞空能力会好！早晚各锻炼半个小时！贵在坚持！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！...查看完整版>>做什么运动可以快速提高弹跳打篮球该训练点什么基础该怎么训练09.打篮球要怎么样提高``
仔细看，认真学，只要不是残疾的，一般都能有进步的。...查看完整版>>打篮球要怎么样提高``10.怎么提高自己在交谈中的幽默感?
哎``都是一些废话``这些谁不知道啊``但并不实用``这需要你收集很多的知识,俗话说,艺高人胆大,只有你有一定内涵的时候,你的话才底气十足,要多和朋友在一起,锻炼在人多的场合讲话,开始一定是不太习惯的,但是一切在于适...查看完整版>>怎么提高自己在交谈中的幽默感?

 

 

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