王朝知道

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01.颈椎有些错位,游泳可以缓解嘛?
有缓解的作用，但能否治疗就很难讲最好经常做下牵引，把这种症状彻底的消除、以免形成习惯性的错位，就不好治疗了...查看完整版>>颈椎有些错位,游泳可以缓解嘛?02.颈椎痛可以做哪些运动缓解
颈椎保养： 颈部病的发病率越来越高，这不光是因为我们在直立行走的转变过程中，颈部骨骼与软组织的适应能力发生了改变，颈椎承受的压力大，长期的伏案工作一样容易导致颈椎综合征。 长期固定在一个姿势，尤其是不...查看完整版>>颈椎痛可以做哪些运动缓解03.请问哪些运动可以缓解颈椎病
你可以学学颈椎操,中央台有教,或找医生教你也行(我只能简单说说:前后左右点头,左右摆头等,切记要慢,每个动作做八拍,早晚都要做).挺有用的,我父母的颈椎病都有所缓解.还有就是要睡矮的枕头,枕头里最好塞有荞麦皮之类的...查看完整版>>请问哪些运动可以缓解颈椎病04.做哪些运动可以缓解颈椎的疼痛？
自我保健“米字操” 做米字操时身体要直立，双手自然下垂，挺胸、抬头，目视前方，颈部向左侧屈，吸气，复原时呼气，再向右侧屈。颈前屈，下颌贴胸。颈后伸到最大限度。头向左斜上方摆动至最大限度，配合呼吸。再向...查看完整版>>做哪些运动可以缓解颈椎的疼痛？05.颈椎疼,什么运动可以缓解.
每天把头绕颈部转动30分钟，这样坚持几天，保证有功效，我妈妈就用的这个方法，很管用。注意：一定要坚持下去哦。...查看完整版>>颈椎疼,什么运动可以缓解.06.颈椎问题在家里怎么做可以缓解一下
恩，我这有两种很有效的方法，是一为专门治疗颈椎腰椎疾病的专家告诉我的，而且简单易行。第一种，做人首对抗。做法很简单，把自己的手放在额头上，然后用头去顶手，两个方面都会有抵抗，不只是额头，在头的前后左右...查看完整版>>颈椎问题在家里怎么做可以缓解一下07.颈椎因长时间操作计算机感到疼痛，睡觉的时候不放枕头，平卧是不是可以缓解一些呢？
我的颈椎也不好。以下是我看医生时给的建议：睡觉时一定要用枕头，平卧时枕头应是一拳的高度，侧卧枕头的高度应为两拳。工作时每两个钟头做10分种的颈部运动（前后左右，动作要慢）。还有种运动方法：两手交叉，手心...查看完整版>>颈椎因长时间操作计算机感到疼痛，睡觉的时候不放枕头，平卧是不是可以缓解一些呢？08.头和肩之间颈椎酸疼``但是让脖子乱七八糟动一阵子有一段时间可以缓解
可能是你的眼镜度数不合适,再有会不会是你长时间的在电脑前坐着有关,站起来活动一下身躯,向远处望望,晚上睡觉用的枕头要低,尽量的没有事的时候把脑袋向后仰,缓解疲劳,适当的贴墙而立即能保持身材的完美又能解决你的病...查看完整版>>头和肩之间颈椎酸疼``但是让脖子乱七八糟动一阵子有一段时间可以缓解09.请问，颈椎病或腰椎病的病人可以游泳吗？
游泳是很好的运动...在水中人几乎没有任何扭伤关节和骨头的因素存在,除非是人为的因素.游泳能够锻炼身体所有的肌肉,不管你是四肢,或是躯干,或是颈椎,它能照单全练...同时,在很大程度上,也能加深肺活量.不仅如此,毅力...查看完整版>>请问，颈椎病或腰椎病的病人可以游泳吗？10.颈椎错位
进行颈部活动锻炼，可做颈椎及头部前曲、后伸、左右侧弯和左右旋转运动，也可用双手交叉放于颈后，在头和颈部后伸时用力向前对抗。 不过我认为最好还是上医院治疗。...查看完整版>>颈椎错位

 

 

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