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01.怎样减少睡眠时间?
头悬梁,锥刺骨!!!!!!!!!!!!!!!! 开句玩笑.我建议你多喝一些像宝佳适之类的补脑安神的饮品.尽量不要喝咖啡,因为喝咖啡会上瘾,而且对身体不好. 平时还要多吃些有营养的食物,比如鱼类,豆类,猪肉,牛肉,牛奶,花生大枣等等...查看完整版>>怎样减少睡眠时间?02.怎样减少睡眠时间
你给自己安排一些事情做吧！比如晨练，约朋友一起去，这样就不好爽约睡觉了。白天的话，可以去看看朋友，或者报个班学点什么，也可以打打零工，找份工作赚点钱花吗。实在不行你还可以做义工。生活不规律，对身体很不...查看完整版>>怎样减少睡眠时间03.如何减少睡眠时间!
减少睡眠时间长睡眠者能变成短睡眠者吗? 现代生活使许多人产生时间不够用的感觉，如求学者总希望能有更多的时间用来掌握更多的知识；成年人除正常工作外，总希望有更多的时间用来看书、读报、看电视、社会交往或其他...查看完整版>>如何减少睡眠时间!04.如何能将成人睡眠时间减少为六至七个小时，而不影响健康？
保证每晚0点至三点这段时间的质量这段时间属于深睡眠期，如果质量保证能抵其他时间两倍...查看完整版>>如何能将成人睡眠时间减少为六至七个小时，而不影响健康？05.如何进入深度睡眠从而减少睡眠时间...
呵呵，我也是的 ！咱们一起试着改变它！！ 可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做，我建议如下： 1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。...查看完整版>>如何进入深度睡眠从而减少睡眠时间...06.怎样减少睡眠？
减少睡眠的最好方法就是提高你的睡眠度。你上面采取的方法都是提神的方法，不能减少睡眠。你现在学习任务重，但必须保证有足够的睡眠时间，一般成年人的睡眠时间为6-7小时，而儿童必须达到8-9小时。良好的睡眠习惯是...查看完整版>>怎样减少睡眠？07.怎样提高睡眠质量？减少恐惧症?
很喜欢看是吧？那你应该看过不少啦？那你是不是总结过恐怖片呢？我以前也很怕的看完一部能好几天不敢睡．后来看多了觉得恐怖片没什么的，无非是两大类：样子恐怖，气氛恐怖．样子恐怖的多是外国片，用一些血腥的画面...查看完整版>>怎样提高睡眠质量？减少恐惧症?08.每天对着电脑很长时间，怎样减少辐射呢？
每次用完电脑后，形成洗脸的好习惯：在电脑旁种棵金边吊兰，既防辐射，又带来一天的好心情........查看完整版>>每天对着电脑很长时间，怎样减少辐射呢？09.怎样使脸部脂肪在短时间内减少
秘诀1：戒肉食菜 "减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。” 秘诀2：跑步、跳舞 “减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我...查看完整版>>怎样使脸部脂肪在短时间内减少10.怎样更改电脑的睡眠时间
win xp和win2000都在“控制面板”里面有个“电源管理”。双击进入很清晰明了：），就算是菜鸟的我也看得懂，您呢？补充：那就右单击桌面--属性--屏幕保护--〉最下面有个“电源”按钮也可以进去。（我的是win2000系统...查看完整版>>怎样更改电脑的睡眠时间

 

 

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