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01.中年人不好睡觉怎么办?
失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。因此，失眠者切不可依赖于安眠药物，而应加强自我调理。 首先，要了解自身的睡眠周期。每个人...查看完整版>>中年人不好睡觉怎么办?02.我家中年的狗不吃东西了，精神越来越不好..怎么办啊，急！
主要的问题是你平时的饮食是怎么样的你也没说清楚，很难回答你这个让回答的专业回答啊，只是不吃东西精神不好．有很多种原因啊，也许是因为肚子里有蛔虫，也有可能是因为感冒，还有可能是因为肠胃不舒服，饮食结构跟...查看完整版>>我家中年的狗不吃东西了，精神越来越不好..怎么办啊，急！03.请问中年妇女头发头皮发白怎么是什么原因？是因健康状况不好吗？怎么治疗？
这和更年期的到来有关。人到中年，局部的头发都容易稀少，如果劳累再加之身体内部缺乏某些微量元素，都有可能造成上述的情况，建议到医院专业的皮科就诊。...查看完整版>>请问中年妇女头发头皮发白怎么是什么原因？是因健康状况不好吗？怎么治疗？04.睡觉质量不好 很容易醒怎么办啊
怎样提高睡眠质量？ ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不...查看完整版>>睡觉质量不好 很容易醒怎么办啊05.睡觉姿势不好怎么办？
何谓符合人体工学的睡姿？ 人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘。最符合人体工学的姿势是侧睡，以身体左半部在上为佳；通常采这种睡姿的人，双脚为交叉的状态，为避免拉扯到腰部肌肉，...查看完整版>>睡觉姿势不好怎么办？06.睡觉姿势不好怎么办???????????????????????????
哈哈..太可爱了..小孩子都是这样的吧..顽皮嘛...如果他睡得不正确时,你就帮他调正吧..让他慢慢习惯吧......查看完整版>>睡觉姿势不好怎么办???????????????????????????07.睡觉睡不好，怎么办啊？？？？？
要提高睡眠质量，注意以下几点；(1)保持平常而自然的心态。不要太过分焦虑。(2)寻求并睡眠质量差的原因，因素颇多，只要稍加注意，不难发现改善。对因疾病引起的睡眠质量多梦的现象，要及时求医。(3)身心松驰，有益睡...查看完整版>>睡觉睡不好，怎么办啊？？？？？08.睡觉越多越感觉皮肤不好？
~ 睡觉睡够8个小时 最好~ 超过8个小时 人会进入昏睡状态 皮肤会 出现缺水的状态~...查看完整版>>睡觉越多越感觉皮肤不好？09.睡觉醒来马上洗脸好不好?
不是很恰当如果睡眠充足的人，刚睡醒时大脑神经还处于浅意识阶段，稍过段时间就会自然清醒的你用洗脸外界刺激会使神经骤然苏醒，新陈代谢加快，这时极度兴奋，会对心脏，血管等带来负面影响建议睡醒后在床上静躺几分...查看完整版>>睡觉醒来马上洗脸好不好?10.睡觉多了不好吗
睡得越多越好吗 睡眠对健康固然很重要，但并非睡得越多越好。相反，过多的睡眠可能会使人精神不振。特别是一些催眠药物所带来的睡眠，虽然睡眠数量提高了，但质量并没有改善，甚至出现宿睡现象，白天依然疲惫不堪、昏...查看完整版>>睡觉多了不好吗

 

 

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