王朝知道

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01.急急急！！！我的睡眠问题
你应该遵循睡觉时间，最好是在晚上11点左右睡觉，象你出现这些问题我提以下几点个人意见：1、梦多主要是你睡觉前想太多事情或着太开心之类的，你应该在睡觉前不要太兴奋和忧郁等，保持正常轻松的自己。2、睡觉尽量平...查看完整版>>急急急！！！我的睡眠问题02.我的睡眠问题！
首先要注意睡觉前不要吃的过饱,以及要注意心情的控制,不要太兴奋了. 然后在睡觉时可以想一想一些快乐的事情. 下面我给您提供几个小常识: 1睡觉时可放一个柠檬或橘子在枕头旁,淡淡的清香会让您睡着. 2睡觉前可喝一杯牛...查看完整版>>我的睡眠问题！03.我的睡眠很有问题
我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑...查看完整版>>我的睡眠很有问题04.我的睡眠问题
呵呵 我前一向跟你一样你呀！第一天先早起 然后找点事情干 再困也坚持不要睡觉这样白天自己就很累 到了晚上9 10 点就上床睡觉这样坚持几天 生物钟就倒过来了如果你的精力过于旺盛的话 那只有安眠药能帮你了！祝你早...查看完整版>>我的睡眠问题05.我失恋了，为什么会影响到我的睡眠呢？
无病呻吟...查看完整版>>我失恋了，为什么会影响到我的睡眠呢？06.我的睡眠质量差怎么办啊？？？？？？请大家帮帮我吧！！！！！！！！
怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重...查看完整版>>我的睡眠质量差怎么办啊？？？？？？请大家帮帮我吧！！！！！！！！07.怎么办？我的睡眠质量不好 阿
朋友，详细介绍给你了,还有网址的:怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的...查看完整版>>怎么办？我的睡眠质量不好 阿08.我的睡眠。
如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的，非打瞌睡莫属。 为什么会打瞌睡？ 除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够，隔天仍...查看完整版>>我的睡眠。09.我的孩子5个半月了为什么睡眠不好
孩子晚上哭闹,并不全是缺钙的缘故,这是婴儿时期常见的睡眠障碍。 一般不外乎以下几种情况。 ●生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这...查看完整版>>我的孩子5个半月了为什么睡眠不好10.什么办法可以让我的大脑像睡眠一样安静
吃安眠药...查看完整版>>什么办法可以让我的大脑像睡眠一样安静

 

 

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