王朝知道

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01.怎样溜冰减肥?
效果还好不过要看你一天溜几个小时的 我以前学的时候大腿瘦的明显 最好是天天玩两三个小时最好 不过要坚持的而且效果还不错一个星期溜两次，每次四个小时，大汗淋淋的过后不要吃很多东西就OK了...查看完整版>>怎样溜冰减肥?02.怎样溜冰
和滑旱冰一样，不过在冰上摔跤不疼。脚呈"八"状向前滑。冰鞋还分花样冰刀和速滑刀，平衡力不好的用花样刀好，不容易摔。滑冰是建议你穿厚一些的袜子，不然脚后跟会磨出泡，如果是自己的冰鞋可以在脚后跟处垫一些海绵...查看完整版>>怎样溜冰03.怎样跑步最减肥?
快走时最减肥的了，只要坚持住就行，我亲身体验哦...查看完整版>>怎样跑步最减肥?04.怎样能让自己痛下决心减肥?
减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。 1.蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的...查看完整版>>怎样能让自己痛下决心减肥?05.怎样减肥？
少吃多运动是减肥的真谛，但减肥最关键的是要有毅力，要长期坚持，不能中途而废...查看完整版>>怎样减肥？06.我该怎样减肥？
减肥不是1、2天就能见效果的，1 饮食控制2 适量运动3 减肥产品...查看完整版>>我该怎样减肥？07.怎样能使人减肥？
明确的告诉你 可以`!!! 本人亲身经历 两个星期减掉了6公斤~!!! 方法如下 1.每天坚持饭后(30分钟后) 急走40分钟 2.早起! 3.早餐一定要吃 豆浆+一个鸡蛋(也可再加个苹果) 午餐 苹果 饿了就吃苹果 晚餐 同上 但是要比午...查看完整版>>怎样能使人减肥？08.v26速效减肥丸效果怎样？
千万不要用V26啊超级垃圾我初中的时候用过 V26 那时候还不是什么减肥丸是和奶稀一样的东西（当时是迈克.杰克迅做的广告）当时说的很好 什么梯形减肥 我喝了三盒吧（具体不记得了 反正是至少两三盒 三四盒呢 早够一个...查看完整版>>v26速效减肥丸效果怎样？09.怎样减肥
少吃多运动才是减肥的真理！要想减肥，晚上躺下或坐下前6小时绝对不能吃东西的，至少也要在4小时内做到滴水不进。口味要尽量清淡，不可以多吃盐分。尽量多吃水煮的绿叶青菜，因为炒菜油太大。其他有效不伤身的减肥方...查看完整版>>怎样减肥10.男人怎样减肥？
我虽然不重可是现在也在减肥.你现在看来已经很胖了..我一直不赞成节食减肥..不是好办法..伤身体..如果你想减肥首先要下定百分百的决心..这样是基础.,..我还是建议运动减肥..曾经看过一期<鲁豫有约>说减肥的事情...查看完整版>>男人怎样减肥？

 

 

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