王朝知道

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01.谁能教我减肥
锻炼！锻炼！再锻炼！！！...查看完整版>>谁能教我减肥02.教我减肥
建议你健康减肥。通过饮食来减肥。 以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有...查看完整版>>教我减肥03.谁来教我减肥?110斤,160CM,女,95斤即可
我跟你一样高，曾经跟你差不多重，现在是95斤。 我的方法就是控制晚餐，晚上只吃一个苹果，或者喝无糖酸奶加抹茶粉，或者喝豆浆，反正午餐过后，晚上只能吃一点点东西，没有下午茶。早餐和午餐没有什么特殊忌讳的...查看完整版>>谁来教我减肥?110斤,160CM,女,95斤即可04.我23岁，男，身高178CM，体重170斤，我想减肥请大家教我一些减肥的方法。
跑步。＝ ＝运动减肥。。把追肉换成肌肉。。这样人看上不去不会太松垮跨的。。于是可以去做瑜伽。。...查看完整版>>我23岁，男，身高178CM，体重170斤，我想减肥请大家教我一些减肥的方法。05.老大们谁教我个减肥的招啊！我天天晚上不吃饭还跑步（10分钟）可是体重就是不下降，郁闷~~~~
你坚持几天了?这个要长时间坚持才有效果的....查看完整版>>老大们谁教我个减肥的招啊！我天天晚上不吃饭还跑步（10分钟）可是体重就是不下降，郁闷~~~~06.我想减肥,有没有什么好办法. 有经验的人教教我吧.
冬天减肥很难的,但效果会很好的,尤其是运动,有研究表明,一样的运动量,冬天比夏天消耗的更多啊!所以要多运动啊!减肥其实并没有什么诀窍,只要少吃就好啊!该忍的时候决不张嘴啊~~...查看完整版>>我想减肥,有没有什么好办法. 有经验的人教教我吧.07.我很胖啊能不能教我几招减肥方法
减肥最有效的就是减少饭量 最有效哦`` 但是要你的毅力啦忽忽```...查看完整版>>我很胖啊能不能教我几招减肥方法08.谁能教我几招能减肥的瑜珈姿势啊？
1鸽王式 侧面形如正在觅食的鸽子，扭转上半身及头部。 动作分解： 左腿回蜷至大腿根部，右腿指向身体后侧，然后将小腿收回，双手在头顶扣住，然后身体向右侧弯曲，手臂与右脚靠拢。 脸部转向左侧，对腰左侧有...查看完整版>>谁能教我几招能减肥的瑜珈姿势啊？09.我好想减肥啊!怎么办,谁能教我.
适当饮食,少吃高热量高脂肪的食物;多运动,多做强度小但是持续时间长的运动,如散步和骑自行车或跳舞;多照镜子,这样可以增强你坚持减肥的决心!祝减肥成功! 参考资料：本人第二职业是保健医师...查看完整版>>我好想减肥啊!怎么办,谁能教我.10.大哥大姐们!我要减肥!我要消灭我的肚腩啊!很大啊.!谁教我啊?
节食＋仰卧起坐，很有效。...查看完整版>>大哥大姐们!我要减肥!我要消灭我的肚腩啊!很大啊.!谁教我啊?

 

 

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