王朝知道

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01.连续大强度运动后，大腿酸痛怎么治疗？
要通过运动的调整来解决！你每天出去慢跑放松，不要运动量太大，不过一周就没什么事了！多去洗洗热水澡，放松肌肉。肌肉酸痛不是一俩天就能解决的！...查看完整版>>连续大强度运动后，大腿酸痛怎么治疗？02.运动伤害 怎么治疗？
以R.I.C.E.「米」字口诀，让大众易于记忆并可依序处理骨骼肌肉的伤害。在运动伤害的处理原则中，R.I.C.E.是用来做急救处理的，如：处理挫伤（撞伤）、肌肉拉伤、关节扭伤、脱位及骨折。 口诀 处理方式 效用、注意事项...查看完整版>>运动伤害 怎么治疗？03.颈部酸痛，左右活动时骨头会有声音，是颈椎病吗？怎么治疗？
左右活动的时骨头发出声音并不一定有颈椎病，可能是颈部因为长时间紧张而产生各颈椎之间的纤维环被压缩，当你旋转时对其进行拉伸能起到回位的作用，所以不要误以为是颈椎病但为预防颈椎病发生应每天坚持做颈椎操...查看完整版>>颈部酸痛，左右活动时骨头会有声音，是颈椎病吗？怎么治疗？04.运动完了，全身酸痛怎么办可以快点恢复
轻度地放松肌肉，比如慢跑一会，洗个热水澡，，肌肉尽量放松，但是别做剧烈运动，找个按摩师也是不错的...查看完整版>>运动完了，全身酸痛怎么办可以快点恢复05.我想通过跑步的办法减肥，不知道怎么把握这项运动的时间和强度。请帮帮我啊。
减肥不能针对某个部位练,必须针对全身减,跑步是个对身体每个部位都能锻炼到的运动,但要想减肥就必须坚持，持之以恒，一个星期跑3到4天。最好是隔天跑一次而且必须保证每次跑步的时间都应该超过40分，只有到这个时间身...查看完整版>>我想通过跑步的办法减肥，不知道怎么把握这项运动的时间和强度。请帮帮我啊。06.运动完肌肉酸痛是因为产生了乳酸，那乳酸又是怎么样产生的呢？
葡萄糖无氧呼吸生成乳酸...查看完整版>>运动完肌肉酸痛是因为产生了乳酸，那乳酸又是怎么样产生的呢？07.眼睛酸痛怎么治疗
消炎．多吃蔬菜还有用水蒸气来熏这些方法比较有效．最重要是多休息．休息是什么也替代不了的！...查看完整版>>眼睛酸痛怎么治疗08.秋天天凉后，大腿接触凉席一夜，后接触部位感觉灼痛，拍打无痛感，表面无异状，持续一周，要怎么治疗？
这种情况属于皮肤灼痛,主要是周围神经受损的缘故,外伤、神经受压、感染刺激、化学刺激都是常见的原因，轻度西医常用止痛、镇静药口服，重度可行交感神经切断术。中医多用针灸或中药调理，效果也很不错。有探讨可联系...查看完整版>>秋天天凉后，大腿接触凉席一夜，后接触部位感觉灼痛，拍打无痛感，表面无异状，持续一周，要怎么治疗？09.大腿内侧布满血丝(会是性病么),是什么病,要怎么治疗
那倒不一定是股癣,如果没有不洁的性史,可排除性病,如果没有脚气或头癣之类的真菌性感染,可排除股癣,如果身体短时间发福,会引起类似症状,加强锻炼会好的快些,不用管它也会好的....查看完整版>>大腿内侧布满血丝(会是性病么),是什么病,要怎么治疗10.最近我长胖了很多 想问一问怎么减肚子 大腿 还有脸 最好不要运动的 非常感谢
现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。 如果你有以下特征： 下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷 1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，...查看完整版>>最近我长胖了很多 想问一问怎么减肚子 大腿 还有脸 最好不要运动的 非常感谢

 

 

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