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01.失眠 做噩梦是为什么？怎么调节？
治疗失眠的10个妙方 当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数数，可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力...查看完整版>>失眠 做噩梦是为什么？怎么调节？02.晚上睡觉总是失眠，做噩梦怎么办？
睡觉时平躺，双手轻放在肚子上。然后缓慢呼吸，一定要深呼吸。气吸到肚子里。吸气时发出一点声音。呼气要粗，要让自己听到声音。每次呼完气要发出“嗯--”的声音，有点像在呻吟，必须让自己听到。记住此时肚子是平的...查看完整版>>晚上睡觉总是失眠，做噩梦怎么办？03.我晚上经常做梦 还经常做噩梦 这是为什么呢 我很容易入睡啊 我也从来不失眠 就是有时候喜欢胡思乱想
做梦是人的潜意识的表现,做噩梦表示你白天的精神很不好,而且与人的关系也不好长期处于抑郁中这样在晚上就会在潜意识中体现出来我也经常做梦不过也没有什么这样你睡觉之前默念今天晚上不要做梦,,我不要记得早上就不会...查看完整版>>我晚上经常做梦 还经常做噩梦 这是为什么呢 我很容易入睡啊 我也从来不失眠 就是有时候喜欢胡思乱想04.我的华硕A8H56JE-DR的摄相头为什么拍出来的效果很黑,该怎么调节?
那是驱动没装好，下了重新装一个就行。...查看完整版>>我的华硕A8H56JE-DR的摄相头为什么拍出来的效果很黑,该怎么调节?05.为什么一个人睡觉时脚会冻的麻，还做噩梦
1、精神紧张 2、白天的压力在晚上释放...查看完整版>>为什么一个人睡觉时脚会冻的麻，还做噩梦06.为什么中午睡觉老做噩梦
经常做噩梦感到不安怎么办 ——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。...查看完整版>>为什么中午睡觉老做噩梦07.为什么老做噩梦？
睡眠质量不好,不要想的太多,睡前喝杯牛奶....查看完整版>>为什么老做噩梦？08.我是女孩子，为什么老做噩梦？？？经常杀人……尸体、血……
善于诱发做梦的因素，常存在以下几点：（1）睡眠时的重量刺激。如房间过冷时会梦到身冰天雪地中、饥饿时梦到面对美味大吃；最普遍的是梦见到处找不到厕所，这是因为积尿刺激膀胱而诱发的。还有一个很典型的例子：一位...查看完整版>>我是女孩子，为什么老做噩梦？？？经常杀人……尸体、血……09.孩子总做噩梦怎么办
用系统脱敏法。 孩子跟你说害怕的东西，你要让他知道其实并不可怕。比如，小孩子怕狗，你可以带他从窗户看外面的小狗，并且让他感兴趣（讲故事，或者在讲解）。当他可以一个人在窗户看够的时候，就带他在离狗较远的地...查看完整版>>孩子总做噩梦怎么办10.孩子总做噩梦怎么办
用系统脱敏法。 孩子跟你说害怕的东西，你要让他知道其实并不可怕。比如，小孩子怕狗，你可以带他从窗户看外面的小狗，并且让他感兴趣（讲故事，或者在讲解）。当他可以一个人在窗户看够的时候，就带他在离狗较远的地...查看完整版>>孩子总做噩梦怎么办

 

 

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