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01.米饭每千克所含的营养是多少
收获的稻粒称为稻谷，有一层外壳，碾磨时常把外壳连同米糠层一起去除，有时再加上一薄层葡萄糖和滑石粉，使米粒有光泽。碾磨时只去掉外壳的稻米叫糙米，富含淀粉，并含约8%的蛋白质和少量脂肪，含硫胺、烟酸、核黄素...查看完整版>>米饭每千克所含的营养是多少02.橘子所含的营养成分
橘子(Orange)，俗称“桔子”，为香科，柑桔属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉...查看完整版>>橘子所含的营养成分03.米饭中每100克食物所含营养的量/克
大米： 每100克大米含水分14克，蛋白质6.9克，脂肪1.7克，碳水化合物76克，钙10好克，磷200毫克，维生素B10.24毫克，尼克酸1.5毫克，可供热量347千卡...查看完整版>>米饭中每100克食物所含营养的量/克04.用生米煮的粥比用米饭煮的粥更有营养吗?
是的,可者说用生米煮的粥更容易吸收一些,呵呵...查看完整版>>用生米煮的粥比用米饭煮的粥更有营养吗?05.用微波炉蒸米饭、热牛奶会不会破坏营养成分？
会！微波炉食物，尽量少吃吧！我有一个朋友是台湾人，他从不吃微波食品。...查看完整版>>用微波炉蒸米饭、热牛奶会不会破坏营养成分？06.做米饭怎么才能把大米的营养保留啊
大米分粗米和精米你仔细看一粒米你发现他不是一个完整的椭圆形，有一头有个小缺口，那种米叫精米，是经过二次加工的。他好吃但是营养却不如粗米。粗米又叫糙米是经过一次加工的，口感不好，但有很高的营养。米饭蒸着...查看完整版>>做米饭怎么才能把大米的营养保留啊07.蒸米饭用凉水会不会破坏营养
不会失去营养的啊家里做饭就是这么做的我觉得热水做出来的还不太软，没有凉水作出来的好吃。...查看完整版>>蒸米饭用凉水会不会破坏营养08.米饭和蔬菜相比较，那种的营养更多，更好？
这些都很重要的.米饭提供的主要是热量,其次是少量的蛋白质,维生素,蔬菜主要提供各种维生素,少量膳食纤维.不同蔬菜营养也不同.大米也是越精细的营养越差,所选择种类也很重要的.多吃点粗粮比较好,比如玉米,红薯,马铃薯...查看完整版>>米饭和蔬菜相比较，那种的营养更多，更好？09.米饭供给人体的营养是什么？
在餐桌上经常听到许多人这样说：少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看，如果长期...查看完整版>>米饭供给人体的营养是什么？10.米饭中含有那些营养成份?
米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高。中医认为大米性味甘平，...查看完整版>>米饭中含有那些营养成份?

 

 

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