王朝知道

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01.怎样能迅速提高大腿力量?
找一辆特别难骑的车骑车上学就行了还不行就顺路带个同学要是住宿就听他的去健身房吧可是我去的健身房练大腿的最多也只有100多公斤。。。要是为了踢球我还是觉得提高瞬间爆发力好点...查看完整版>>怎样能迅速提高大腿力量?02.怎样能迅速减去大腿上的肉
按照列出的练习次序每周做3至5次。 前2项是为后面育难度的练习热身。 每项练习以规范的动作姿势做10组。 扭转起身动作左右两侧各做3至5组。 如果哪项不容易做好的话，可以先做4至6组，再加到10组。 一：面朝上身体放...查看完整版>>怎样能迅速减去大腿上的肉03.怎样能迅速减去大腿的赘肉呢？谢各位
向你介绍一个简单的动作，更棒的是，这个动作可以同时消除大腿内外侧肥肉，最适合偷懒的美眉了！ 次数：每6下为1组，共做3组 动作一：脚跟靠拢并齐，身体微微半蹲动作二：两手放于膝盖上 动作三：膝盖向两旁张开 动作...查看完整版>>怎样能迅速减去大腿的赘肉呢？谢各位04.怎样使篮球水平迅速提高?
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的: 第一： 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量...查看完整版>>怎样使篮球水平迅速提高?05.请问大家怎样可以在短时间内迅速提高英语呢
我可以介意你去下面网址看看...查看完整版>>请问大家怎样可以在短时间内迅速提高英语呢06.QQ幻想里的装备怎么弄到“槽”啊？怎样迅速提高加工熟练度？
第一个孔要花10个火铜~~~大概1.2J左右还要学技能...查看完整版>>QQ幻想里的装备怎么弄到“槽”啊？怎样迅速提高加工熟练度？07.怎样能迅速提高英语口语??
在你英语词汇和语法不错的前提下，多听一些英文歌曲并努力在不看歌词的前提下听明意思并学唱 还有就是多看外国片，不要听中文配音，并且把下面的字幕挡住，这样应该就可以了，如果里面有听不懂的外国俚语可以咨询老师...查看完整版>>怎样能迅速提高英语口语??08.怎样迅速提高百度积分?
怎么升级快？？ 知道名人 zxf76543回答采纳秘诀： 1.学YY，见到介绍某物或某景的问题，就输如关键字，搜索找到合适的，复制粘贴就OK了，但注意要写在参考资料里的哦，不过有些网页禁止拷贝，你可以给出网址，还有注意...查看完整版>>怎样迅速提高百度积分?09.怎样能迅速提高学习成绩？
上课专心...查看完整版>>怎样能迅速提高学习成绩？10.高中怎样迅速提高成绩？
主要精力放在数学，物理和化学上，理科成绩相对文科容易突破。而且一旦提高了，也比较稳定。别着急，要有自信。一步一步来...查看完整版>>高中怎样迅速提高成绩？

 

 

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