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01.夜晚睡觉什么样的姿势对身体最有好处？
(一)姿势 睡眠的姿势不外乎仰、俯、侧睡(患有某些疾病的老人，须采取特殊姿势例外)。俗话说："立如松，行如风，坐如钟，卧如弓"，这"卧如弓"说是睡姿以略为弯曲的侧睡，比仰睡和俯睡为好。 仰睡时身体和两腿都是伸...查看完整版>>夜晚睡觉什么样的姿势对身体最有好处？02.睡觉前吃鸡蛋对身体有没有好处~~~~~~~
呵呵这习惯不太好，尤其是吃鸡蛋（整个煮的）。因为鸡蛋是高蛋白食物，本来就不是很好消化，如果睡觉前吃，无疑会更增加胃的消化负担，弄不好会导致胃不舒服，而影响睡眠。如果确实饿了，可以适量吃些蛋糕、点心和果...查看完整版>>睡觉前吃鸡蛋对身体有没有好处~~~~~~~03.晚上睡觉前喝点酒对身体有好处吗？！
有好处。因为酒是粮食精。少量饮酒还可以加速睡眠，提高睡眠质量！切忌酗酒及酒后行房事！...查看完整版>>晚上睡觉前喝点酒对身体有好处吗？！04.睡觉前作运动对身体有好处吗?
睡眠适量运动促进睡眠质量 体育运动与健康睡眠的关系如何？临睡前运动能提高睡眠质量吗？对此，记者采访了一些体育界的专家、学者。 运动生理学专家、天津体育学院教授陈家琦，在接受电话采访时说：对于专业运动队来...查看完整版>>睡觉前作运动对身体有好处吗?05.睡觉前做什么样的按摩对身体好？？？
可以做全身保健按摩。一种是由专门按摩师进行，对整个躯体进行全方位的放松按摩，可提高睡眠质量；二是自己按摩，可从足部开始逐渐向上按摩，最后两手相互揉搓，也可起到促进睡眠的效果。...查看完整版>>睡觉前做什么样的按摩对身体好？？？06.什么样的睡觉姿势对身体有益？
睡姿正不正确重要吗？ 医院复健科医师表示， 对于睡眠情况良好（熟睡）的人来说，睡姿好坏并不那么重要，习惯就好：相反的，如果是浅眠的人，若有烦心的事或恼人声响的干扰，一个晚上不免翻来覆去，怎么睡也睡不好，...查看完整版>>什么样的睡觉姿势对身体有益？07.孕妇什么姿势睡觉最有利于胎儿
孕妇如何自我保护 去商场购物和操持家务对孕妇来说是少不了的事，但随着体重不断增加，怀孕期间的女性需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。只要孕妇掌握一定技巧，就不会给孕妇和宝宝的安全带来威胁。 “在自己的...查看完整版>>孕妇什么姿势睡觉最有利于胎儿08.用什么姿势睡觉最健康？为什么？各有什么好处和坏处？？
向身体右侧侧卧是最佳的方式，仰面睡眠会出现睡眠束缚，如梦魇等现象，向左侧容易压迫心脏，造成负担。...查看完整版>>用什么姿势睡觉最健康？为什么？各有什么好处和坏处？？09.什么睡觉姿势最好?最好把所有的好处和坏处都说出来~谢谢
（1）国际在线消息：英格兰南部大学的客座教授克里斯˙伊兹考斯基(Chris Idzikowski)通过为一个大型的饭店集团所做的调查研究结果显示，人们的各种睡觉姿态能透露他们的个人性格。 同时也是睡眠评估咨询服务中心主任...查看完整版>>什么睡觉姿势最好?最好把所有的好处和坏处都说出来~谢谢10.夜晚睡觉长时间开电热毯对身体有害吗?
应电压作用于人体。这个电流虽微小，但对年老体弱者或心脏病患者、婴幼儿有潜在危险，孕妇睡电热毯也可能导致胎儿畸形。这些人冬季 可用热水袋或空调来取暖，最好不用电热毯。 中风病人，特别是高龄老人，由于他们的...查看完整版>>夜晚睡觉长时间开电热毯对身体有害吗?

 

 

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