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01.哪些含碳水化合物多的食物适宜做早餐?
面包啊~~...查看完整版>>哪些含碳水化合物多的食物适宜做早餐?02.秋季食用哪些食物是最适宜的？
秋季6节气的饮食养生要求 （1）既要营养滋补，又要易于消化吸收 秋季一到，气温逐渐下降，人们便习惯地想到要补养。因为人们经过炎热的夏天，身体耗损大，而进食较少，当天气转凉，调补一下身体颇有必要。但那种不管...查看完整版>>秋季食用哪些食物是最适宜的？03.哪些食物里含有多的膳食纤维?
根菜类和海藻类中食物纤维较多如:糙米和小米等谷类，牛蒡和胡萝卜等根菜类，豆类，薯类，羊栖菜和裙带菜等海藻类。蒟蒻、洋车前子、苹果,竹笋、魔芋、蕃薯、燕麦、豆腐、胡萝卜、芹菜、青菜、五谷、豆类、梨子、李子...查看完整版>>哪些食物里含有多的膳食纤维?04.请问：蛋白质类、碳水化合物类、脂肪类食物都分别指哪些食品？请举些例子。谢
蛋白质:奶类 蛋类 豆制品类 鱼虾 各种畜禽类精瘦肉 (含高蛋白的食物)碳水化合物:大多是主食方面的 大米 白面 粗粮 杂粮类脂肪:植物油(花生油,豆油等各种植物渣出的油脂)和动物油(动物身上肥肉渣出的油脂)...查看完整版>>请问：蛋白质类、碳水化合物类、脂肪类食物都分别指哪些食品？请举些例子。谢05.哪些食物中含有较多的碳水化合物
碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。...查看完整版>>哪些食物中含有较多的碳水化合物06.胃疼吃什么食物水果比较好？哪些又是不适宜吃的？
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。 胃病饮食 得了胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食...查看完整版>>胃疼吃什么食物水果比较好？哪些又是不适宜吃的？07.哪些食物适宜存放在冰箱中？
水分不要太多的，例如西红柿之类的就不适合放在冰箱里...查看完整版>>哪些食物适宜存放在冰箱中？08.哪些食物适宜搭配吃？
适宜搭配的食物 五谷加红枣，胜似灵草； 精粮合口味，粗粮润胃； 豆腐配海带，常吃除害； 白菜萝卜汤，益寿保康； 心虚气不足，桂圆米煮； 口渴心烦躁，粥加猕猴桃。...查看完整版>>哪些食物适宜搭配吃？09.哪些食物利于通便?早餐最好几点吃?
早餐最佳时间7至8点 一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。早餐最好在早上7点后吃。医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到...查看完整版>>哪些食物利于通便?早餐最好几点吃?10.含碳水化合物多的主食可以用什么代替？
可以吃杏全麦面包之类的粗粮，或者喝粥。都可以，热量低，所含的卡里路也不高...查看完整版>>含碳水化合物多的主食可以用什么代替？

 

 

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