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01.如何使人在失眠情况下继续入睡？
小朋友，你太天真了。失眠就是无法入睡，在这样的情况下要是能继续入睡就不叫“失眠”了。饮食治疗失眠最能够被小朋友接受： （一）黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克，金橘8克，捣碎成泥状，每晚睡前服1次，连服4—5天。 ...查看完整版>>如何使人在失眠情况下继续入睡？02.有什么音乐或歌曲能使人尽快入睡，改善失眠？
美国纽约市一家医院的睡眠实验室主任凯瑟琳·阿尔伯特医学博士发现了尽快入睡的8 种方法。 一、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 二、上床睡觉前要保持情绪稳定，...查看完整版>>有什么音乐或歌曲能使人尽快入睡，改善失眠？03.有什么音乐或歌曲能使人尽快入睡，改善失眠
五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失...查看完整版>>有什么音乐或歌曲能使人尽快入睡，改善失眠04.晚上失眠该如何入睡?急急急
睡觉前喝杯热牛奶 不要想事情 以最轻松的状态就寝 睡前用热水烫烫脚 也可以听十分钟的轻音乐...查看完整版>>晚上失眠该如何入睡?急急急05.什么花香容易使人入睡？
兰花和天盘草，熏衣草和地衣，前着内服，后着做枕头睡...查看完整版>>什么花香容易使人入睡？06.使人容易入睡的歌曲。谢谢！！！
摇篮曲...查看完整版>>使人容易入睡的歌曲。谢谢！！！07.这样能够使人更快入睡?(是在不困的状态下).
睡前最好喝一杯牛奶，牛奶能帮助入睡，或找一本你不太喜欢或是最烦琐的书看，这样一会就会睡着了，这是专家说的。如果要是时间久了睡不着，那就是神经功能紊乱了，需吃药治疗了，可吃的药：养血安神、刺五加、谷维素...查看完整版>>这样能够使人更快入睡?(是在不困的状态下).08.谁发明了一种能在人入睡时拉住脚而使人惊醒的闹钟
发明人:达文西请看:已解决的问题: <<请问是谁本是意大利著名画家,却发明了一种闹钟,能够使睡的人因为双脚被拉而惊醒?>>...查看完整版>>谁发明了一种能在人入睡时拉住脚而使人惊醒的闹钟09.睡前听什么歌能使人更易入睡，睡得好？介绍几首听听．
推荐一些类似于轻音乐的吧！睡前听能放松放松！1.《Nightingale夜莺》--Yanni雅尼2.《The Classic River》3.《Sanctuary》4.《To The Children》5.《The Twilight Shore》6.《The Promise》7.《Tears眼泪》8.《Retur...查看完整版>>睡前听什么歌能使人更易入睡，睡得好？介绍几首听听．10.失眠～～～想了解一下晚上尽快入睡的方法
我是让自己倒立一下简单做些运动，比如仰卧起座或是什么的再喝杯加了蜂蜜的温牛奶可能会比较好...查看完整版>>失眠～～～想了解一下晚上尽快入睡的方法

 

 

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