王朝知道

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01.吃什么长肌肉？
哪些食物可“制造”肌肉 肌肉，你可曾听说过可以“吃”出来？以下食物就有这个作用。 蜜糖冰茶：Memphis大学研究人员发现常吃这类粘稠食物的人体内葡萄糖含量可在较长时间内维持较高水平。因为它帮助肝糖的储存，而肝...查看完整版>>吃什么长肌肉？02.吃什么可以长肌肉？》
吃什么也不会长肌肉，因为肌肉不经过劳损，是不会自然增长的，也就是我们所说的肌肉增大，唯一的途径是通过无氧运动使肌肉达到疲劳，使肌糖原消耗到一定程度，然后通过摄取蛋白质和氨基酸等物质，使肌肉得到修复和营...查看完整版>>吃什么可以长肌肉？》03.健身宜吃什么东西可以长肌肉！
你的认识有错，肌肉细胞不会增加，只会变大。 要经过锻炼，肌肉细胞变强壮，肌肉才会变大。 这个和脂肪细胞一样，减肥并不是减少脂肪细胞，而是使变小。除非抽脂健美入门者营养 营养对于每个人都是必不可少的，从事...查看完整版>>健身宜吃什么东西可以长肌肉！04.吃什么东西可以快速长肌肉
1、要吃蛋白质高的食品，如鸡蛋、牛奶、牛肉等2、吃一些蛋白质粉、雄性激素等...查看完整版>>吃什么东西可以快速长肌肉05.女孩打篮球手会不会长肌肉的啊`?
手不会长肌肉，我就打过，没关系的不过很累，尤其是练习看帅哥打球比较享受，但自己喜欢也要打！！加油阿...查看完整版>>女孩打篮球手会不会长肌肉的啊`?06.关于长手臂肌肉的问题
没效果一定是你的体重不够，所以练的是肌肉的耐力，起不到增大肌肉的作用～～ 14岁也初中了把，可以练出肌肉，我们小学的校篮球队队员的肌肉就比较发达··· 1、复合组俯卧撑（水平，上斜，下斜） 练习肌肉：胸肌...查看完整版>>关于长手臂肌肉的问题07.如果肌肉练出来了长时间不练肌肉会下去么？？
确定一定以及肯定的和你说会...查看完整版>>如果肌肉练出来了长时间不练肌肉会下去么？？08.打沙袋可以长哪里的肌肉？效率怎样？
打沙袋注意 1.做好准备活动，尤其击打的手臂。在打沙袋前先打一会排球、篮球更好，以达到畅通气血、活动筋骨之目的。 2.打沙袋时要遵照循序渐进的原则，击打的力量由轻到重，由慢到快，手法由单个手法到...查看完整版>>打沙袋可以长哪里的肌肉？效率怎样？09.为什么有些人容易长肌肉,有些人很难长肌肉呢?
这种事情和饮食有很大的关系。当然和身体的自身机能也是密不可分的，比如激素：丸激素、生长激素、胰岛素和胰岛素样生长因子一1(IGF一1)是人体内的四大合成代谢激素，对增大肌肉块有至关重要的作用。本文要阐述的，就...查看完整版>>为什么有些人容易长肌肉,有些人很难长肌肉呢?10.小腿粗大长肌肉就长不高了吗？？ 有科学根据吗？
没听说过。姚明小腿绝对是NBA第一粗，但个子长得好象还可以。很多人还说头顶尖了个会高，你看姚明，王志致，刘玉栋等等等等哪个头不平？小腿粗大长肌肉就长不高是大家的主观臆断吧...查看完整版>>小腿粗大长肌肉就长不高了吗？？ 有科学根据吗？

 

 

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