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01.如何能令腿部幼细起来~?
在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小...查看完整版>>如何能令腿部幼细起来~?02.如何锻炼能使的腿部会变的粗起来?
怎样锻炼腿部肌肉 大腿肌分为前外侧群、后群和内侧群。股四头肌是前外侧群也是人体最有力的肌肉之一，它包括直肌、股中肌、股外肌和股内肌。这四块肌肉的机能是保持股骨垂直，以维持人体直立并帮助下蹲和起立。前外...查看完整版>>如何锻炼能使的腿部会变的粗起来?03.如何使手指变得幼细一点？
涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上...查看完整版>>如何使手指变得幼细一点？04.偶尔腿部会没有知觉站不起来是怎么回事？
去医院找医生。...查看完整版>>偶尔腿部会没有知觉站不起来是怎么回事？05.怎麽样使腿部摸起来比较柔软
针对硬的部位多多按摩,软化肌肉...查看完整版>>怎麽样使腿部摸起来比较柔软06.腿部半月板受伤如何治疗？
大腿与小腿之间的活动枢纽——膝关节，是人体最大的关节，由股骨下端、胫骨上端以及前方的髌骨(膝盖骨)包以关节囊而形成。股骨下端的内外股骨髁为半球形。当膝关节活动时，便在胫骨上端光滑的“平台”上作滚动及滑动...查看完整版>>腿部半月板受伤如何治疗？07.如何是自己腿部瘦点
美腿秘技一：每天抬腿30分钟，萝卜不见了。 ◆方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。美腿秘技二：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环 ◆方法：洗澡时，先以冷水...查看完整版>>如何是自己腿部瘦点08.如何减腿部的肥胖？
你是女的?我是 男的,就踢球.我看我女朋友平时都骑车的,偶尔也锻炼下，如羽毛球什么的，就没那么明显啊,锻炼吧,没别的办法~~...查看完整版>>如何减腿部的肥胖？09.如果腿部因走路过多而痛，如何可以还原？
躺着,让脚自然伸展个人意见~~...查看完整版>>如果腿部因走路过多而痛，如何可以还原？10.求助如何减腿部肌肉?
练习瑜伽，增加你的柔韧度，会改善你小时候因为运动而产生的不美观的肌肉群，使你的线条更加柔美，瑜伽可以拉伸我们的肌肉，使曲线美观！...查看完整版>>求助如何减腿部肌肉?

 

 

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