王朝知道

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01.减肥3周能瘦多少斤?
可以用罗胖的方法来减肥，我曾经也试过的。感觉不错。方法如下：往冰箱里面塞满西红柿和黄瓜。肚子饿了之后就不停的吃西红柿。或者黄瓜。我哪时减的时候是喜欢吃西红柿。不爱吃黄瓜。感觉肚子饿了后就可以吃，吃的很...查看完整版>>减肥3周能瘦多少斤?02.我总认为减肥必须做大运动,大汗淋漓才行?瑜珈为什么也能减,出不了多少汗呀?
因为它可以有效的锻炼和拉伸你的韧带，你不要看瑜珈好象没有运动那么大的幅度，也没有出什么汗，但是它还是有效的运动你的身体，当然可以减肥了。...查看完整版>>我总认为减肥必须做大运动,大汗淋漓才行?瑜珈为什么也能减,出不了多少汗呀?03.枸杞子可以减肥么，30克大约多少粒
枸杞具有减肥效果 最近一项研究证明，枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。...查看完整版>>枸杞子可以减肥么，30克大约多少粒04.我每天跳小绳.要每天跳多少下,然后减肥,才能在4个月里,减下30斤
每次跳5分钟，1分钟100个把，每天分开跳6次...查看完整版>>我每天跳小绳.要每天跳多少下,然后减肥,才能在4个月里,减下30斤05.我每天跳绳多少下才能减肥呀？
最好不要用多少下来计量而是用时间因为每个人跳的速度不同建议跳的不用太快 每跳200下 休息半分钟 跳半小时坚持一段时间后 尽量再增加点时间最好到45分钟像楼主说的那样再配合仰卧起做 效果会更好...查看完整版>>我每天跳绳多少下才能减肥呀？06.我的减肥方案一个月可以减多少斤？
虽然你说饮食不能有任何改变，但如果是女人的话，我还是建议把那个鸡蛋去掉吧。牛奶加全麦面包足够了。原因嘛，不必多说吧，相信知道女人食鸡蛋，特别是蛋黄根本无益处。至于你的原地跑，呵，消耗身体热量也很低，还...查看完整版>>我的减肥方案一个月可以减多少斤？07.黄瓜鸡蛋减肥法1个月可以减多少
如果真能坚持一个月的话,大概是可以瘦5--10KG但是,那样对身体也会有一定损伤了不过,也没有人真能坚持一个月的一个月单吃那两样实在太痛苦了其实,偶试过,两天就想吐了,实在没胃口最后觉得这样太委屈就换了别的方式...查看完整版>>黄瓜鸡蛋减肥法1个月可以减多少08.每天跑步多少时间可以达到减肥效果？
每天1个小时以下的适中强度跑步,只能消耗体内的血糖、肝糖、和肌糖元。而且会强烈的刺激食欲增加。这种强度的运动，对增强体制、加强免疫力、加强心肺功能等方面有很好的效果，可以强健身体。如果在积极控制饮食的前...查看完整版>>每天跑步多少时间可以达到减肥效果？09.做仰卧起坐减肥吗？一天要做多少能达到减肥的目的？
100 分20个做..我天天在做 有点效果 一起加油啊! 我也在减肥...查看完整版>>做仰卧起坐减肥吗？一天要做多少能达到减肥的目的？10.大家运动减肥都有效果吗？请大家说说都见了多少斤？有什么心得？谢谢
运动减肥最好的是跑步和游泳!以后多跑跑步吧!这样可以减肥,也可以锻炼身体,以后小病就都不会找你了.跑步可以锻炼到身体的任何部位,可以综合身体的,使身体比较匀称.看上去更好看一些!也可以增加气质,因为跑步是要昂头...查看完整版>>大家运动减肥都有效果吗？请大家说说都见了多少斤？有什么心得？谢谢

 

 

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