王朝知道

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01.178CM 62KG 急求健美方案
哥们，我来了，根据你想要的结果，我建议你做好一个充分的思想准备，那就是一个中长期的训练计划，也就是说贵在坚持，至少一年，下面我先给你做一个三个月的训练计划：第一个月：隔一天进行一次有氧运动，诸如慢跑，...查看完整版>>178CM 62KG 急求健美方案02.急求800米和1500米的具体的一周训练方案
每个星期一和三做次力量练习，其他时间做组合跑也就是跑600走200再跑400走100再跑200走50 最后冲100 这样跑就不枯燥了但是很累 1500米训练方法类似 但是不能急于求成 既开始的时候就像1500能跑个五分钟以内 训练...查看完整版>>急求800米和1500米的具体的一周训练方案03.急求一套5000-6000元的装机方案
CPU AMD Athlon64 X2 3600+ AM2(盒) ￥720 ￥720 1 主板 映泰 TForce 550 SE ￥699 ￥699 1 内存 威刚VDATA 512MB DDRII667(万紫千红) ￥280 ￥280 2 硬盘 WD 鱼子酱SE WD1600AAJS 串口 ￥463 ￥463 1 显卡 ...查看完整版>>急求一套5000-6000元的装机方案04.急求羽毛球比赛方案~!+30
考虑到你是高中生，每天都比赛不太现实，人心浮躁，校方也不会同意。因为是全校制的比赛，不存在级部问题，建议使用男、女单打打法。每班出一对代表，一共16对，大循环制太浪费时间，建议用分区淘汰制，男女生分为两...查看完整版>>急求羽毛球比赛方案~!+3005.急求：Intel平台3500元左右的配机方案
如果想玩游戏2G不可少. 1.你只要配CPU 主板 内存 电源和机箱,由于游戏对CPU主频要求高,所以用intel的celeronD 336 (280元),主频是2.8G的,十分的超值!! 2.内存就用现代的,1G是600-620元. 3.主板就随便了,就用华擎P4VM...查看完整版>>急求：Intel平台3500元左右的配机方案06.急求300标号的混凝土配比方案
水泥品种？325＃还是425＃？325:水170kg水泥447kg砂481kg石子1302kg 425:水170kg水泥378kg砂543kg石子1309kg再要具体指导发xuanyan8476@163.com...查看完整版>>急求300标号的混凝土配比方案07.急求电脑配机方案!
CPU AMD Athlon 64 3200+ （盒） 585元 主板 昂达 N61GT （NVIDIA C51G） 499元 内存 三星金条DDR2 667 512MB 580元 硬盘 希捷160GB/酷鱼7200.9/SATA2/8M 460元 显卡 主板集成 — 光驱 明基 DW1680 299元 机箱 金河田...查看完整版>>急求电脑配机方案!08.急求：开封的清明上河园的游览方案
呆一天是比较好玩的，买门票时有示意图 有一期、二期，沿一个方向 最有趣的是，用超大的杆秤秤体重，还可以留念，也可以自己磨杂粮，还可以现场参与和观看节目。春节的时候晚上有烟花。若半天，下午去比较好玩，11点...查看完整版>>急求：开封的清明上河园的游览方案09.急求4000元攒机方案
CPU :AMD AM2 Athlon3000+(盒装) 主板 :升技 KN9 或者 映泰 TForce 550 内存 :威刚VDATA 512MB DDRII667(万紫千红)*2 硬盘 :希捷 7200.9 SATA 160GB(5年保盒) 显卡: 影驰 GF7300GT RT显示器: 三星 796MB+ 电源 : 航嘉...查看完整版>>急求4000元攒机方案10.急求高手！！！HP和DELL的 机房配置方案（200w上下要详细）
。。。。。。...查看完整版>>急求高手！！！HP和DELL的 机房配置方案（200w上下要详细）

 

 

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