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01.吃饭慢能有住于减肥？
这种说法没有科学依据.在新陈代谢过程中，人体把外界环境中摄取的营养物质转变成自身的组成物质，并储存能量，这叫做同化作用（或者叫做合成代谢）；同时，生物体又把自身的一部分物质加以分解，释放出其中的能量，并...查看完整版>>吃饭慢能有住于减肥？02.茯苓能有减肥作用吗
有啊 利水渗湿 健脾安神...查看完整版>>茯苓能有减肥作用吗03.我想减肥但我要上夜班的啊.上夜班夜里要吃饭的啊,怎么减?
晚上吃饭尽量吃清淡一些的...因为晚上上班需要一定的营养补充体力，建议多做运动...要合理安排自己的膳食，夜班不吃班是不可取的...这些需要持之以恒，想要美丽要有付出才会有结果的...偶坚持锻炼了一年多，体型的改...查看完整版>>我想减肥但我要上夜班的啊.上夜班夜里要吃饭的啊,怎么减?04.晚上不吃饭能减肥吗?对身体有害吗?
如果想减肥的话，就少吃油腻的东西，竟量不要吃油腻的食物，多吃含蛋白质的东西。糖，淀粉，之类的不要吃太多。因为多余的糖不能存到肝里就会变成脂肪，所以要少吃些，不过也要注意，虽然说少吃，也要看你个人情况，...查看完整版>>晚上不吃饭能减肥吗?对身体有害吗?05.主食热量那么高，炒菜也是 ， 我该 怎么吃饭才能减肥 ！
减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等 一小份） 外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到） 还有一点多喝豆浆，这对因减肥而造成的皮肤问题...查看完整版>>主食热量那么高，炒菜也是 ， 我该 怎么吃饭才能减肥 ！06.早上该不该吃饭,关键是我要减肥,,
早上应该要吃，而且要吃饱，当然要说到吃好，那就不一定了，午饭要吃饱，晚饭要吃得七分饱就行了。减肥我有一个绝招，就是不吃零食，饭前喝一碗汤或喝一大杯水，再吃饭，饭后不吃其它的东西。当然加运动还是不错的。...查看完整版>>早上该不该吃饭,关键是我要减肥,,07.减肥是不是应该不吃饭，光吃水果，就行了？
减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等 一小份） 外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到） 还有一点多喝豆浆，这对因减肥而造成的皮肤问题...查看完整版>>减肥是不是应该不吃饭，光吃水果，就行了？08.我晚上不吃饭喝一杯燕麦能减肥吗?
减肥不外乎运动和控制卡路里的摄入量，平时多注意点就不需要刻意减肥了，我就是这样做的，效果不错！...查看完整版>>我晚上不吃饭喝一杯燕麦能减肥吗?09.请问每天早上喝杯温水.再加上晚上不吃饭能减肥吗?
每早起床后喝杯温水有助于血液循环，同时对便秘有缓解作用，不吃晚饭会倒致睡眠质量降低，影响脑部发育。有句欲话叫早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。一天三顿各有各的作用，一个也不能少，你的方法并不能起到减肥的作...查看完整版>>请问每天早上喝杯温水.再加上晚上不吃饭能减肥吗?10.减肥是少吃饭好 还是少吃菜好啊
少吃饭比较好。米饭中有很多的碳水化合物，容易转化成脂肪储存在体内。而蔬菜中含有丰富的维生素等营养，既能补充身体营养又不会导致肥胖。另外就是在烧菜的时候要少放油。...查看完整版>>减肥是少吃饭好 还是少吃菜好啊

 

 

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