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01.如何克服紧张心理
如何克服紧张心理 随着社会的进步，高科技突飞猛进的发展，人们的生活节奏日趋加快，社会竞争越来越激烈。优者生存，劣者淘汰使得人们面对不断变迁的事物时常出现不知所措的紧张心理。这是社会文明的必然产物，但又是...查看完整版>>如何克服紧张心理02.如何克服紧张心理?
爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决...查看完整版>>如何克服紧张心理?03.如何克服紧张心理
用平常心，多多说话，找到可以释放你心情的方法，来让自己多一点快乐，多和人接触你会感到很快乐的！...查看完整版>>如何克服紧张心理04.如何克服演唱时的紧张心理
一定的紧张是有助于演唱的，它会使你精神集中，更好的保持演唱的位置和气息的控制。当然过于紧张会造成肌肉不受控制，扰乱歌唱的位置。我通常会在表演之前准备很长时间，让歌词印在脑子里，下意识的唱出来，这样就不...查看完整版>>如何克服演唱时的紧张心理05.排球比赛之前如何克服紧张心理?
1．深呼吸，借换发球的时间磨蹭一会，调整好自己的身体状态，才能继而调整心理“让跳动的心平躺下来，宁静的呼吸现在”。等到胸闷，气短等现象有所缓解，说明调节成功。2．比赛当中多跳动跑动，这样有助于找到兴奋点...查看完整版>>排球比赛之前如何克服紧张心理?06.如何克服紧张情绪
我想你还是太在意你在别人心中的形象了，越是在意就会越紧张。若果是的话就要放下思想包袱了，把你要面对的人想象成相交多年的好友，发言就当是跟老朋友叙旧，刚开始的时候可能效果不是很理想，等时间长了就好了，把...查看完整版>>如何克服紧张情绪07.如何克服讲台上的紧张感
读完它一口气全部看完，看到这样的故事总是感同身受，因为生活中同样的经历和磨练．我现在19岁，一个女生，忍受心理能量的折磨已经4，5年了,也是接触了心理学，慢慢的自我认识，自我转变，一个阶段一个阶段的改变，可...查看完整版>>如何克服讲台上的紧张感08.如何克服这种紧张与害怕
其实紧张的心理谁都会有，因为毕竟都是第一次，紧张是肯定的．你可以对自己的演讲做好充足的准备，给自己一个保证，如果还是过于紧张，可以把你的听众当做是南瓜！这是个不错的方法，我有试过哦！...查看完整版>>如何克服这种紧张与害怕09.如何克服容易紧张？
自信大胆点 人与人都一样 平时多抓到机会说说话...查看完整版>>如何克服容易紧张？10.怎样与人交往，如何克服自己总是被动的心理？
换个方位想想，也许你身边有很多关心你的朋友，但由于你的自立也好孤单也好，反他们都统统忽略了，所以才导致你觉得更加的孤单！而事实上你的朋友是无处不在的，也都在关心着你！所以你只要能换位思考一下，就没什么...查看完整版>>怎样与人交往，如何克服自己总是被动的心理？

 

 

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