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01.哪些食物利于通便?早餐最好几点吃?
早餐最佳时间7至8点 一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。早餐最好在早上7点后吃。医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到...查看完整版>>哪些食物利于通便?早餐最好几点吃?02.哪些食物可以泻火通便?
苹果「一日一苹果，医生远离我。」在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可「生津润肺，健脾开胃」；营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果...查看完整版>>哪些食物可以泻火通便?03.哪些食物具有润肠通便之效？
1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正...查看完整版>>哪些食物具有润肠通便之效？04.哪些食物利于消除粉刺？
也许有点长，不过建议你看完啊 看你痘长哪里了1.额头：代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳累，这类人的脾气不太好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。 2.鼻子：如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问...查看完整版>>哪些食物利于消除粉刺？05.哪些食物中含有可有利于头发黑亮有光泽的元素
芝麻、木耳、核桃、枣，发质干枯从中医角度来讲是体内气血两亏造成的，指甲还会没有光泽等等 在有不要长期用同一种洗发液...查看完整版>>哪些食物中含有可有利于头发黑亮有光泽的元素06.哪些含碳水化合物多的食物适宜做早餐?
面包啊~~...查看完整版>>哪些含碳水化合物多的食物适宜做早餐?07.早餐时吃什么样食物最好？
身体在经过一夜睡眠休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。如果不吃早餐将会带来什么危害呢？ 第一，造成低血糖，出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象，甚至...查看完整版>>早餐时吃什么样食物最好？08.早晨7点跑步,我应该在几点吃早饭最有利于身体健康?
“一年之计在于春，一日之计在于晨”，从这句耳熟能详的俗语中可见早餐对人体健康的重要性。然而根据营养学家的调查发现，目前还有很多人没有养成吃早餐的习惯或是吃早餐 过于随意。营养学家指出，如何吃好早餐其实大...查看完整版>>早晨7点跑步,我应该在几点吃早饭最有利于身体健康?09.有哪些润肠通便的食物或水果？
我告诉你个治疗便秘的办法，苦丁茶前一天夜里泡好，注意，方一点点，很苦的，第二天早上泡蜂蜜茶，然后空腹喝了，再喝苦丁茶，对点热水温着喝也行，然后再喝白开水。六个小时不到就可以去厕所了。水果建议吃点香蕉，...查看完整版>>有哪些润肠通便的食物或水果？10.哪些食物降血压最好啊？
黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。荸荠取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。芹菜因高血压引起头痛...查看完整版>>哪些食物降血压最好啊？

 

 

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