王朝知道

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01.关于如何去背部的痘痕
方法一:维生素E去印法 很多人反映效果好的方法是在每晚临睡前,把维生素E胶丸的透明外衣刺破涂在有印子的部位,稍加按摩,就这样坚持两个星期印子就会有明显的淡化了。提醒：有脂肪粒的MM请不要用此方法哦。 方法二：...查看完整版>>关于如何去背部的痘痕02.关于背部有小豆豆的问题
这是一种皮肤毛囊的问题,也就是粉刺的一种,可以用些清热消炎的膏剂,平时少吃辣的，多吃水果，蔬菜，勤洗澡就可以啦．我是学医的，你相信我吧...查看完整版>>关于背部有小豆豆的问题03.关于背部不适的问题?(医生请进)
可能是背部痉挛,做好前期热身运动,若还不好,最好去医院,因为再好的医生,没见到你本人,也很难确切诊断...查看完整版>>关于背部不适的问题?(医生请进)04.如何锻炼背部肌肉？
一、单臂哑铃划船 这是背肌训练中必要和基本的练习，它能孤立锻炼背部两侧肌群，尤其能锻炼上背肌群，使背部厚实并拥有清晰的线条。 预备姿势：左膝和左手按放长凳上，上身与地面平行，右手抓握哑铃，右臂伸直。抬头...查看完整版>>如何锻炼背部肌肉？05.不用器械,如何锻炼背部肌肉
俯卧撑啊.有效果的啊...查看完整版>>不用器械,如何锻炼背部肌肉06.如何瘦背部啊？
几个动作塑造“美人背” 拥有一个挺拔美丽而结实的背部----包括背部三角肌、长斜方肌和斜方肌，你不仅看起来漂亮，还会纠正你日常生活中的一些错误姿势。 另外，把这些肌肉练好了，你会站得更直，人看起来就会高...查看完整版>>如何瘦背部啊？07.如何减掉背部的多余脂肪？
在家练习瑜伽，不到一个月就可以瘦下来，而且明显很大。我做的是<<品瑜伽--女人篇>>你不妨试试，效果很好，我现在都练习品瑜伽系列的办公室篇了。...查看完整版>>如何减掉背部的多余脂肪？08.如何锻炼背部肌肉？
我告诉你一种既简单又不用器械的。身体俯卧，四肢张开，吸气的同时尽最大努力将四肢同时向上举起，呼气慢慢放下。每天做两组每组做十个，不出一个月你就能看到自己的背部线条流畅优美。夏天穿吊带或露背装的时候一定...查看完整版>>如何锻炼背部肌肉？09.如何进行背部按摩
第五节 颈、肩部按摩 一、操作 宾客取俯卧位或坐位，保健按摩师站其一侧或头前。 1.拿揉颈部2min。保健按摩师一手扶着宾客头部，另一手拇指指腹与食、中指指腹或其余四指相对，同时用力，自上而下拿揉宾客颈部肌肉约...查看完整版>>如何进行背部按摩10.背部右侧一点疼痛如何医治？
我也有这样的症状，还以为内脏有问题，结果查了半天什么问题也没有，就是脊椎两侧疼，其实是不注意保暖，引起的肌肉紧张```` 睡在地上啊?我知道了，其实就是在以前床软,床是跟着身体的弧度的,身体后背是有床支撑着的...查看完整版>>背部右侧一点疼痛如何医治？

 

 

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