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01.晚上睡觉很难入睡是怎么回事？
>>什么是失眠？ 失眠，中医指不寐、不得眠。是指由于各种原因引起的睡眠不足，一般包括睡眠时间、深度及恢复体力的不足。可以有入睡困难，频繁醒来、多梦以及早醒等形式。 >>失眠的诊断标准是什么？ 失眠...查看完整版>>晚上睡觉很难入睡是怎么回事？02.宝宝晚上睡觉总是哭醒怎么办？
这是婴儿时期常见的睡眠障碍。 一般不外乎以下几种情况。 ●生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激...查看完整版>>宝宝晚上睡觉总是哭醒怎么办？03.小孩晚上睡觉总是磨牙请问怎么解决呢？
有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来问他却恢溃窖习颜庵帜パ莱莆鼓パ乐ⅰ?br> 夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染...查看完整版>>小孩晚上睡觉总是磨牙请问怎么解决呢？04.晚上睡觉总是做梦怎么办？
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦...查看完整版>>晚上睡觉总是做梦怎么办？05.晚上睡觉总是做梦怎么办
喝点静心的药吧 不过也别总喝 要不会遭成依赖的...查看完整版>>晚上睡觉总是做梦怎么办06.晚上睡觉总是做梦 怎么办？
是你太累了，最好好好放松，心情平静自然入睡就可以了...查看完整版>>晚上睡觉总是做梦 怎么办？07.晚上睡觉总是失眠，做噩梦怎么办？
睡觉时平躺，双手轻放在肚子上。然后缓慢呼吸，一定要深呼吸。气吸到肚子里。吸气时发出一点声音。呼气要粗，要让自己听到声音。每次呼完气要发出“嗯--”的声音，有点像在呻吟，必须让自己听到。记住此时肚子是平的...查看完整版>>晚上睡觉总是失眠，做噩梦怎么办？08.晚上睡觉总是做梦，怎么办？
楼上的说得好，我以前睡觉也是老爱做梦，感觉整个晚上都在，后来每天晚上睡前喝杯热牛奶，真的，感觉睡眠质量好多了，梦也是偶尔的事了...查看完整版>>晚上睡觉总是做梦，怎么办？09.晚上睡觉时,总是想事情,很难入睡,怎么办??
如果猜测不错的话你个性不是很open的是不是如果是这样的话三方面建议一是增加运动 尤其在睡觉前可以做半个小时瑜伽或者其他不是很剧烈的活动，分散你的注意力；如果在平时休息时间，也可以进行其他锻炼二是热水泡脚，...查看完整版>>晚上睡觉时,总是想事情,很难入睡,怎么办??10.晚上睡觉的时候很难入睡怎么办呐？
失眠了怎么办 2002-09-22 13:01:16 失眠对大部分人来说是很常见的。但偶尔有一两个晚上失眠是正常的，如果经常失眠，那不但会给人们身体与精神上带来影响，而且是一种疾病了，称为“失眠症”，这是一种持续相...查看完整版>>晚上睡觉的时候很难入睡怎么办呐？

 

 

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