王朝知道

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01.做完运动立刻吃东西行嘛??要间隔多久才能吃呢?
不行．立即吃东西会有很多害处因为运动时以及刚结束运动时运动器官和骨骼占用了大部分的血液内脏以及肠胃等器官的血很少所以吃东西会加重负担．30～40分钟...查看完整版>>做完运动立刻吃东西行嘛??要间隔多久才能吃呢?02.吃什么东西最消化，怎样运动才能最减肥？
增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多...查看完整版>>吃什么东西最消化，怎样运动才能最减肥？03.瘦腿运动做完后如何放松,要做放松运动多久
因为不知道你做什么运动 所以只能建议你再做完后先对肌肉部分进行适当的轻微排击 用手缕缕径骨 最后做一次柔韧性拉伸练习...查看完整版>>瘦腿运动做完后如何放松,要做放松运动多久04.做完离子烫后要多久才能染黑?
比较科学的是一到两个星期一定要谨慎啊~锡纸烫后对头发的损伤很严重哦能不烫锡纸就别烫啊~还有发型师可能会鼓动你马上就染并以价格优惠等诱惑你千万要坚定啊头发是自己的~~...查看完整版>>做完离子烫后要多久才能染黑?05.减肥时做完有氧运动后多久能喝水？
我记得以前马华教练说过，做运动的时候是可以适度地喝点水的，但不要大口大口喝，要小口小口咽，不能喝太多。...查看完整版>>减肥时做完有氧运动后多久能喝水？06.减肥时做完有氧运动后多久能喝水？
如果你诚心减肥的话就只能喝水，那些饮料只能使你更加发胖。一般随时可以喝水，但是运动前半小时，运动中，和运动后半小时只能小口喝润润喉咙，不能大口大口喝，其余时间可以。...查看完整版>>减肥时做完有氧运动后多久能喝水？07.我想问下~``做完YOGA~要多久才可以吃东西的?
瑜珈馆练习瑜珈的注意事项瑜珈需空腹练习，练习前两小时进餐，一小时前可食清淡食物如水果或牛奶等。瑜珈练习前后20分钟不喝水，练习后40分钟方能淋浴。女性生理期间不宜进行练习。在练习场中请将手机等通讯工具关为...查看完整版>>我想问下~``做完YOGA~要多久才可以吃东西的?08.做完无痛人流后,多久才能吃冷的辣的
一个月我也是刚刚做完...查看完整版>>做完无痛人流后,多久才能吃冷的辣的09.做完人流后,隔多久才能怀孕
至少3个月。...查看完整版>>做完人流后,隔多久才能怀孕10.为什么做完运动要休息半小时以后才能洗澡？
运动后不宜洗澡: 通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。 据运动医学专家的研究表明，人在运动时...查看完整版>>为什么做完运动要休息半小时以后才能洗澡？

 

 

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