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01.到底该先做有氧运动还是无氧运动好
我个人觉的先做无氧再做有氧的好...查看完整版>>到底该先做有氧运动还是无氧运动好02.拳击散打算是有氧运动？还是无氧运动？
有氧运动,顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动,通过运动达到消耗机体多余的脂肪,达到减肥瘦身的目的。 人体预存的ATP能量只能维持15秒，跑完一百米后就全部用完，跑二百米时后面的一百米，必须由血糖在无氧状态下，迅...查看完整版>>拳击散打算是有氧运动？还是无氧运动？03.无氧运动和有氧运动的区别
现在人们的生活水平提高了，希望通过运动健美身材、健康身体的朋友也越来越多了，关于运动健身方面的知识和概念，也越来越受到人们的关注，在这些概念里呀，也许您听说过有氧运动、无氧运动这两个词，那么，什么叫有...查看完整版>>无氧运动和有氧运动的区别04.我在书上看到有氧运动，难道还有无氧运动吗
有氧运动与无氧运动 有氧运动还是无氧运动，并不是简单地根据运动项目来划分，而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。 有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进...查看完整版>>我在书上看到有氧运动，难道还有无氧运动吗05.义和团运动到底算成功还是失败？
慈禧太后在西逃途中颁布“剿匪”上谕，命令清军对义和团进行残酷镇压。在中外反动势力的联合绞杀下，义和团运动失败。失败原因 主观上：①是自发的群众性活动，没有先进的政党领导，没有科学理论指导。②行动具有...查看完整版>>义和团运动到底算成功还是失败？06.塑身的重复动作属于有氧还是无氧运动
1.LZ的健美体操属于有氧运动(有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。它的特点是强度低、有节奏、持续时...查看完整版>>塑身的重复动作属于有氧还是无氧运动07.塑身的重复动作属于有氧还是无氧运动
1/2楼答案有欠商榷1.LZ的健美体操属于有氧运动 (有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。它的特点是强度...查看完整版>>塑身的重复动作属于有氧还是无氧运动08.年轻人健身采用有氧运动还是无氧运动好啊？
30岁以下的人应多做无氧运动，30岁以上的人应多做有氧运动。 从体育运动项目的性质来划分，健身有“有氧训练”和“无氧训练”。有氧训练属于长距离耐久里的确训练，又称“心肺功能训练”。它是通过连续不断和反复多次...查看完整版>>年轻人健身采用有氧运动还是无氧运动好啊？09.何谓“无氧运动”和“有氧运动”？
有氧运动还是无氧运动，并不是简单地根据运动项目来划分，而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧...查看完整版>>何谓“无氧运动”和“有氧运动”？10.什么叫有氧运动、无氧运动，又何须别
有氧运动(AEROBIC EXERCISE),简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。 有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要...查看完整版>>什么叫有氧运动、无氧运动，又何须别

 

 

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