王朝知道

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01.学芭蕾舞会使腿部肌肉增多吗?如果是,那应该怎么办?
如果是专业的,应该都会有一些肌肉,但是肌肉不会太强硬,曲线应该相对较柔和些,而且,跳舞的话都会有些肌肉,是舞蹈练出的特有的肌体.而学业余的芭蕾,一般的目的就是为了塑形,所以不用担心....查看完整版>>学芭蕾舞会使腿部肌肉增多吗?如果是,那应该怎么办?02.腿部肌肉型肥大应该怎么办?
没用的，我小时候溜冰溜到小腿都是肌肉，很不好看，楼上所说的方法就算坚持也只是小有作用，我觉得用处不大，认命吧。...查看完整版>>腿部肌肉型肥大应该怎么办?03.怎么减腿部肌肉
减肌肉最好的办法就是饿肚子加运动了..` 应为人在饥饿状态下减的最多的是肌肉``这是人体的自我保护功能`` 然后少做些练腿上肌肉的动作``运动后记得压压腿放松下腿上的肌肉` 还可以经常按摩下腿`使肌肉松弛`效果...查看完整版>>怎么减腿部肌肉04.怎么锻炼腿部肌肉
慢跑...查看完整版>>怎么锻炼腿部肌肉05.怎么增强腿部肌肉？
下肢肌：下肢肌可分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌。 髋肌起自躯干骨和骨盆，包绕髋关节的四周，止于股骨。按其部位 可分为两群。 髋内肌位于骨盆内，主要有髂腰肌、梨状肌和闭孔内肌。 髋外肌位于骨盆外， 主要有臀大...查看完整版>>怎么增强腿部肌肉？06.腿部骨折,6个半月,腿部固定钢板自然断裂,应该怎么办?
钢板断裂应该根据骨折断端骨痂形成情况,如果骨痂形成良好,可以不用手术,继续自然生长,骨痂形成较少的话就应该重新手术内固定治疗.除非你能证明钢板断裂与医院手术过程操作失误有关,在有就是钢板质量问题,如果不能证明...查看完整版>>腿部骨折,6个半月,腿部固定钢板自然断裂,应该怎么办?07.我在哈尔滨，冬季应该怎么锻炼腿部力量
室外的不说了.室内的办法:1\条件允许可以肩扛人负重深蹲以及其他方式的负重深蹲;2\小范围内的蛙跳;3\提踵练习,单腿垂直跳等即能练习力量还能增长弹跳...查看完整版>>我在哈尔滨，冬季应该怎么锻炼腿部力量08.肌肉型小腿肚应该怎么减？
只听过减赘肉的，还没有听过减肌肉的。肌肉是结缔组织，只有等组织松弛后，漫漫减去吧，是一个过程，不要锻炼自己的小腿了。还有办法：加强对大腿的锻炼，使大小腿匀称，感觉那样比较健康...查看完整版>>肌肉型小腿肚应该怎么减？09.胳膊上的肌肉都有哪些？平时应该怎么锻炼他们
减肥不能针对某个部位练,必须针对全身减,跑步是个对身体每个部位都能锻炼到的运动,但要想减肥就必须坚持，持之以恒，一个星期跑3到4天。最好是隔天跑一次而且必须保证每次跑步的时间都应该超过40分，只有到这个时间身...查看完整版>>胳膊上的肌肉都有哪些？平时应该怎么锻炼他们10.应该怎么锻炼肌肉？
不晓得你是想锻炼肌肉力量呢还是想练“块”呢？如果你是想练“块”的话，动作速度太快和太慢都不好，正确的方法是肌肉收缩的时候稍快（吸气），还原的时候要控制好，缓慢还原（呼气），最重要的是意念要集中。你可以...查看完整版>>应该怎么锻炼肌肉？

 

 

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