王朝知道

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01.吃那方面的蔬菜可以减肥？？？？
蔬菜含水量较多，含糖、脂肪等营养物质相对较少，所含热量较低。蔬菜中的水分参加水代谢，通过肾脏能很快排出体外，因此多吃含水多的蔬菜，如黄瓜等能达到减肥的目的。 有些蔬菜中还含有大量的纤维，人体缺乏消化纤维...查看完整版>>吃那方面的蔬菜可以减肥？？？？02.有什么蔬菜水果可以减肥？
给你点建议: 减肥主要做到如下: 锻炼,多吃绿色食品,少吃肉,控制饮食. (不要不时往嘴里"塞"零食) 最主要是每天都抽空1-2小时锻炼,每天都要坚持. 回了家可以做俯卧撑\仰卧起坐\跳绳 每天跑步5-10分钟也是有效的! 千万不...查看完整版>>有什么蔬菜水果可以减肥？03.天天吃涮羊肉片和蔬菜可以减肥吗？？
可以，吃肉确实可以减肥，因为肉中主要是蛋白质，消化蛋白质很费能量的，而且吃肉可以长肌肉，肌肉也很能消耗能量，只是这样涮蔬菜可能会破坏菜的营养，时间应尽量短，酱料要少放，主食要少吃就可以减肥。...查看完整版>>天天吃涮羊肉片和蔬菜可以减肥吗？？04.吃什么蔬菜可以减肥？
西红柿、菠菜、黄瓜。基本上让人发胖的食物主要是食物中的碳水化合物的原因。要吃碳水化合物含量少的食物可以避免脂肪的增长。如果1个月不进食碳水化合物，那么你应该可以瘦身20~30斤左右。另外推荐你一个减肥方法，...查看完整版>>吃什么蔬菜可以减肥？05.哪些食物可以减肥（蔬菜，水果等）？零食是要增肥的吗？
据说芹菜和苹果都是减肥的..零食吃多了一般都会长胖..特别是薯片啊,糖果啊,巧克力啊,冰淇淋啊.!这些东西含卡路里都是超级多的.~...查看完整版>>哪些食物可以减肥（蔬菜，水果等）？零食是要增肥的吗？06.除了吃黄瓜，番茄和一些其它的蔬菜还有什么可以控制体重或者减肥？
我想最适合你的就是水果了。苹果就是减肥的最佳食品。一日3个苹果，既健康又好吃。你食品减肥的理想水果。...查看完整版>>除了吃黄瓜，番茄和一些其它的蔬菜还有什么可以控制体重或者减肥？07.吃什么蔬菜水果可以减肥啊？
吃水果蔬菜是不能减肥的，除非把那些当饭吃。最好最健康的减肥方法是多运动，外加不吃晚饭。早饭、中饭一定要吃饱。不要吃零食，水果除外。...查看完整版>>吃什么蔬菜水果可以减肥啊？08.什么蔬菜可以减肥？
瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，...查看完整版>>什么蔬菜可以减肥？09.哪些蔬菜可以减肥？
蔬菜含水量较多，含糖、脂肪等营养物质相对较少，所含热量较低。蔬菜中的水分参加水代谢，通过肾脏能很快排出体外，因此多吃含水多的蔬菜，如黄瓜等能达到减肥的目的。有些蔬菜中还含有大量的纤维，人体缺乏消化纤维...查看完整版>>哪些蔬菜可以减肥？10.什么蔬菜既有营养又可以减肥
减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… 【简单版】： 适当运动，合理...查看完整版>>什么蔬菜既有营养又可以减肥

 

 

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