王朝知道

分享

 

01.有肝炎能做有氧运动吗
可以的啊.但要注意运动量啊...查看完整版>>有肝炎能做有氧运动吗02.问一个关于有氧运动和无氧运动结合的问题
一般不会的```但是如果你不很胖或和壮的话也不要慢跑一个小时，因为一个小时的时间稍微长了点，如果一直都坚持一个小时那还是有可能肌肉会变的不饱满而会变成了条形肌肉，因为健身完肌肉都是很饱满在吃些高蛋白食品就...查看完整版>>问一个关于有氧运动和无氧运动结合的问题03.要减下半身,不做有氧运动,只做健身操可以吗?
根据你的情况，你是要减掉腿部的脂肪，建议还是用慢跑来实现，毕竟是很多人实践过的。另外需要了解什么样的运动消耗脂肪，可能爬楼梯并不消耗脂肪哦！ 人体要燃烧脂肪，需要满足三个必要条件： 1 该运动要达到中低强...查看完整版>>要减下半身,不做有氧运动,只做健身操可以吗?04.请问什么是有氧运动？有氧运动有何健康功效？
人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧代谢时，充分氧化1克分子葡萄糖，能产生38个ATP（能量单位）的能量；而在无氧酵解时，1克...查看完整版>>请问什么是有氧运动？有氧运动有何健康功效？05.请问什么叫"有氧运动":,谢谢!
有氧运动尺度如何把握 都说有氧运动好处多，可是很多人并不知道怎样才算是有氧运动，也不知道应该怎样把握有氧运动的尺度。 何为有氧运动 人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧...查看完整版>>请问什么叫"有氧运动":,谢谢!06.能不能给我介绍下有氧运动和无氧运动及其差别
何为有氧运动 人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧代谢时，充分氧化1克分子葡萄糖，能产生38个ATP（能量单位）的能量；而在无...查看完整版>>能不能给我介绍下有氧运动和无氧运动及其差别07.什么叫有氧运动?那些运动算有氧运动?有氧运动不做后身材会不会反弹?
何为有氧运动 人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧代谢时，充分氧化1克分子葡萄糖，能产生38个ATP（能量单位）的能量；而在无...查看完整版>>什么叫有氧运动?那些运动算有氧运动?有氧运动不做后身材会不会反弹?08.有氧运动的益处
有氧运动(AEROBIC EXERCISE),简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。 有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大...查看完整版>>有氧运动的益处09.是不是做完有氧运动后做足拉伸运动，就不会练得肌肉壮壮的?
有氧运动是减脂的，不会有太多的肌肉。做哑铃之类的东西，可以恒定重量增加次数，这样就会减掉脂肪又不会产生太壮的肌肉，增加肌肉就是要恒定次数，不断的增加重量。...查看完整版>>是不是做完有氧运动后做足拉伸运动，就不会练得肌肉壮壮的?10.请教有氧运动和无氧运动的区别？
有氧运动还是无氧运动，并不是简单地根据运动项目来划分，而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。 有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运...查看完整版>>请教有氧运动和无氧运动的区别？

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。