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01.您好,我高子高高的,但是太瘦了,骨架很细,该如何锻炼,使身体跟家好看?
提升体能健康增重 “豆芽菜”、“竹竿”这些恼人的绰号、缺乏魅力、朝气的形象、小号衣服都嫌大的尴尬……确实，瘦弱不仅在形象上失分，对健康而言，影响更大。容易疲倦、抑郁、肌肉耗损，严重者免疫力变差、容易生病...查看完整版>>您好,我高子高高的,但是太瘦了,骨架很细,该如何锻炼,使身体跟家好看?02.我是男孩身材不好骨架偏小，但已经21岁了，能否通过锻炼把身体变宽？（不是纯长肉，要把骨架变宽）
可以的,我的朋友锻炼一年就有很明显的效果了.只要你天天坚持锻炼就会有效果的!!...查看完整版>>我是男孩身材不好骨架偏小，但已经21岁了，能否通过锻炼把身体变宽？（不是纯长肉，要把骨架变宽）03.骨架小的人能否通过后天锻炼增大骨架，特别是能否把肩膀练宽？
骨架大小是无法改变的（除非你动手术接骨，但那一般不现实）但通过锻炼可以增长肌肉，这样从外观看你的肩膀就会比原来宽。...查看完整版>>骨架小的人能否通过后天锻炼增大骨架，特别是能否把肩膀练宽？04.如何锻炼使自己的眼睛看起来好看
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维...查看完整版>>如何锻炼使自己的眼睛看起来好看05.如何才可以锻炼到身体啊,我胖太多了
唉，大家都是同路人啊！ 我减本来超重50斤得，现在只超重30斤了 减肥的日子有1个月了吧：一，我把夜宵戒了（非常重要）二，把饭量减半（我可以吃3个快餐盒白饭，半盒半盒的减现在只吃1盒了）吃7分饱就够了，每晚和...查看完整版>>如何才可以锻炼到身体啊,我胖太多了06.如何锻炼好身体?
跑步是个不错的选择，另外，做做广播操，打打篮球、排球、有条件的话踢踢足球，都是很好的锻炼方式，这样，你不但玩的开心，身体素质也会很快提高的，祝你好运！...查看完整版>>如何锻炼好身体?07.我22岁，身高180，但是骨骼很细，肩也相对窄些，还能长骨骼吗？
我的肩膀骨骼基础也不好，曾经一度因为肩窄和溜肩膀而心烦，其实你可以通过健身来改变。别人看你，并不是看到你的骨骼，而是在你骨结构上的肉，你可以通过肌肉练习把肩膀撑起来，把上身练的很宽。具体要练三角肌，背...查看完整版>>我22岁，身高180，但是骨骼很细，肩也相对窄些，还能长骨骼吗？08.如何锻炼让身体强壮，脸变瘦?
呵呵，兄弟！这也是我追求的目标，但是我有答案了，告诉你很简单。1.去健身；2.经常练倒立，而且要在慢跑过以后，让血液充分的流到你的脑部，让脸部出汗。3.经常做瘦脸的护肤品按摩。通过以上的步骤，你就会达到你想...查看完整版>>如何锻炼让身体强壮，脸变瘦?09.如何锻炼让身体强壮，脸变瘦
睡前不要喝太多水.咀嚼口香糖可以让脸变瘦.还有你可以试试每天自己按摩.常期坚持会达到理想的效果....查看完整版>>如何锻炼让身体强壮，脸变瘦10.都说男人瘦了不好看.请问怎么才能长胖点
增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿...查看完整版>>都说男人瘦了不好看.请问怎么才能长胖点

 

 

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