王朝知道

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01.肱二头肌和肱三头肌哪个力量更大？
错了是肱三头肌...查看完整版>>肱二头肌和肱三头肌哪个力量更大？02.当我们手提重物时，肱二头肌和肱三头肌分别处于什么状态？
那要看手臂是什么状态了二头肌收缩让前臂弯曲，三头肌收缩让上臂后摆，如果手臂成弯曲状提起重物那其实两块肌肉都会收缩的。如果绷直手臂那就主要靠3头了...查看完整版>>当我们手提重物时，肱二头肌和肱三头肌分别处于什么状态？03.肱二头肌和肱三头肌
谁都希望肢二头肌不断增长，但大多数人不知道如何做到这一点。他们机械地模仿流行的训练模式，结果是无所收获。肱二头肌是个非常顽固的部位，若训练方法不当，则跟没练一样。 我曾经尝试过各种训练方法、最终发现了促...查看完整版>>肱二头肌和肱三头肌

 

 

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