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01.哪些运动属于有氧运动？
运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提 高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。有氧 运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、 健身操、太极拳等。有氧...查看完整版>>哪些运动属于有氧运动？02.哪些运动属于有氧运动？
人们选择走、慢跑、跑、骑自行车、爬山、爬楼梯、游泳、舞蹈、太极拳以及一些小球类的活动 。什么是有氧运动？ 生命在于运动，这已经成为常识。有一个好的身体是享受生活的最基本条件，相信没有人会对此提出异议的。...查看完整版>>哪些运动属于有氧运动？03.什么叫有氧运动？那些运动属于有氧运动？
人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧代谢时，充分氧化1克分子葡萄糖，能产生38个ATP（能量单位）的能量；而在无氧酵解时，1克...查看完整版>>什么叫有氧运动？那些运动属于有氧运动？04.下列哪项属于有氧运动？
D...查看完整版>>下列哪项属于有氧运动？05.下列哪项属于有氧运动？
有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理...查看完整版>>下列哪项属于有氧运动？06.在家里可以做哪些有氧运动？
健身操、太极拳，跳绳，踢毽子。呼啦圈。原地慢跑...查看完整版>>在家里可以做哪些有氧运动？07.日常生活中哪些运动属于有氧运动?
运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提 高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。有氧 运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、 健身操、太极拳等。有氧...查看完整版>>日常生活中哪些运动属于有氧运动?08.转呼啦圈属于有氧运动吗？？
是. 跳绳也属于有氧运动,不仅可以减肥,而且可以减得很健康游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。 就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不...查看完整版>>转呼啦圈属于有氧运动吗？？09.那些运动是属于有氧运动?
有氧运动是泛指那些可训练耐力、有节奏感、涉及大肌肉群的收缩、运动强度属於中低等级，而且可以连续操作而不会导致呼西困难的运动。典型的例子包括 : 步行、慢跑、跳绳、游泳、骑单车、越野滑雪、以及任何一项符合上...查看完整版>>那些运动是属于有氧运动?10.塑身的重复动作属于有氧还是无氧运动
1.LZ的健美体操属于有氧运动(有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。它的特点是强度低、有节奏、持续时...查看完整版>>塑身的重复动作属于有氧还是无氧运动

 

 

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