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01.17 岁练哑铃 合适吗
应该不会有，只要注意你××几天的身体是较虚弱的，不易运动，其他时候运动适量就好，因为练的多了你的肌肉会成块，肌肤就不是那么嫩滑了。运动易于健康，没问题。我练过长跑，10000米。...查看完整版>>17 岁练哑铃 合适吗02.13岁练哑铃会影响长高吗？
个人经历是会影响升高的。我举哑铃后就基本不长了，此前一年还有2cm长，举了后就不长了。身边的人也有同样经历。 如果你想举的话，分量要轻，并且训练强度要小。 现在女孩都喜欢高个子阿！自己要考虑下。 看下...查看完整版>>13岁练哑铃会影响长高吗？03.跪问:17岁练杠铃不再长高啊?帮忙
建议不要过多的举重和深蹲。这样会影像骨骼发育的。一个星期1－2次问题不大。重量不要超过50kg，个人认为很安全。如果你的力量不是很好的话，建议请人陪练，免得出现跌倒受伤的情况。卧推，不影响身高，但是不锻炼下...查看完整版>>跪问:17岁练杠铃不再长高啊?帮忙04.谁知道哑铃的重量跟体重的比例多少较合适?
和体重的关系不大，关键是看你要锻炼身体的哪个部位的肌肉。如果是锻炼胸大肌，可以把左右手分别握住哑铃，双手同时在面前举起于肩平齐，然后做扩胸运动，一般以能做6个为宜；如果是锻炼手臂的肌肉，可以把左右手分别...查看完整版>>谁知道哑铃的重量跟体重的比例多少较合适?05.我的一个姐妹想用哑铃减肥，不知到买多少公斤重的哑铃合适？她大约140左右。
不用买,两瓶水就行,重量随瓶子大小和水量多少决定就行，当能坚持21天之后再买哑铃，因为想到不一定能做到，一个人一般21天后就能养成一个习惯了，加油...查看完整版>>我的一个姐妹想用哑铃减肥，不知到买多少公斤重的哑铃合适？她大约140左右。06.请问：显示器是宽屏的好呢还是17的好，那个更合适呢？哪个品牌的好呢？效果怎么样（急）
宽屏是趋势，PS3和XB360都是宽屏HDTV太贵，拿宽屏玩还能上1080的分辨率太爽了，CS等游戏也支持，看高清电影也爽啊如果你对以后的扩展性不在意或不爱玩游戏的话17也不错，毕竟便宜，三星和明基的都不错我的明基PF92W才...查看完整版>>请问：显示器是宽屏的好呢还是17的好，那个更合适呢？哪个品牌的好呢？效果怎么样（急）07.15岁练哑铃，对发育有影响 ？有什么影响？
不影响发育,锻炼肌肉．...查看完整版>>15岁练哑铃，对发育有影响 ？有什么影响？08.17岁练肌肉会不会影响继续长高???
你这种练法和长高根本没关系。只要不是站在地上，练习推举杠铃，就没事。因为那样练的话会把重量向下压，你看看为什么举重队员的个子都很矮，就是这个原因。所以你的这种练法，只会让你长出漂亮的肌肉，但是和身高无...查看完整版>>17岁练肌肉会不会影响继续长高???09.我用哑铃每组15次，一天做3组，合适吗？
可以 但是你要逐步加强哑铃的分量 并且要坚持 就是肌肉有点疼了也要坚持 因为是肌肉里酸性物质原因 还有就是要加强营养 特殊水果和肉类摄入 我就是这样练出胸肌等肌肉的 练哑铃什么时候都可以 就是边看电视边练也行...查看完整版>>我用哑铃每组15次，一天做3组，合适吗？10.我要买哑铃，多重的合适呢？
可以加码 买一对每个有2。5KG两个 2。3KG两个1。25KG两个0。75KG2个不要买金属的 要买黑的（橡胶的吧）后者比前者便宜一倍...查看完整版>>我要买哑铃，多重的合适呢？

 

 

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