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01.如何学好运球?
1.跨下运球 姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰) 注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习 练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一...查看完整版>>如何学好运球?02.如何学好跨下运球、过人
1.跨下运球姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰)注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一组,...查看完整版>>如何学好跨下运球、过人03.如何跨下运球
跨下运球是利用往右侧前进时，在左脚为前导脚瞬间，球位置在身体右侧偏后，然后将右肩膀压低、右手再将球压低，并由跨下往左前方用力推、拨而换成左手运球；同时间右脚尖转向左，右脚尖再用力往左前方蹬，左手持续运...查看完整版>>如何跨下运球04.如何练好运球
首先要学会控球,平时多拿球拍拍,尽量不要边拍球边看.接着多练习投篮,尝试从不同角度不同距离投篮.实战当然是最重要的....查看完整版>>如何练好运球05.如何练习运球
运传球及突破训练：运球要达到行云流水的地步，必须注意基础的球感练习，在此基础上发展各种运球技巧(左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、假动作过人)的练习，应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好...查看完整版>>如何练习运球06.如何训练运球
运球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段之一。 1.高运球高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。[动作方法]：运球时，两腿微屈，目平视...查看完整版>>如何训练运球07.如何运球不被断
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。你应该学会怎...查看完整版>>如何运球不被断08.如何才能学好英语？
聪明的人不一定学好英语，学好英语的人一定是勤奋的人。 我的经验告诉我学好英语要做到四个字：听、说、读、写 听：最好在早上听上半个小时左右的英语听力，坚持每天 听，时间不要太长，半个小时足够，坚持是最重要的...查看完整版>>如何才能学好英语？09.如何学好英语？如何提升单词量？
往往在考试中发挥不出真正的水平的你真的认为你的单词量不够吗？还是从作文里丢分？其实单词量的重要性在中国的英语考试里只是占30%（个人觉得）我想真正占高分的是英语时态之类和作文之类的东西！ 我个人觉得学英语...查看完整版>>如何学好英语？如何提升单词量？10.如何学好英语口语
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