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01.怎么减掉小肚子
肚腩，主人站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着；主人坐下来，它也跟着松松垮垮地拥在腰间，完全不知收敛。就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部比高低，满满地鼓着，让人对着镜子怎么...查看完整版>>怎么减掉小肚子02.怎么减掉小肚子？
前两天吃含蛋白质的东西,后两天吃蔬菜和水果.绝对有效!!!(共4天)...查看完整版>>怎么减掉小肚子？03.怎么样减掉小肚子？
我的切身体验就是： 少吃多餐， 少饭多菜， 早饱晚少， 饭后别倒， 勤走慢跑， 永离烦恼 至于有些吃蔬菜和水果说法我试过但行不通，因为空腹吃它们胃会很不舒服的，是因为蔬菜和水果含有酸性物质，而胃里本身就有胃酸...查看完整版>>怎么样减掉小肚子？04.怎么减掉小肚子
看你的问题有多严重了我用的办法大约用三天见效如坚持一般是不会再长了办法:两脚开立,与肩同宽,双手掐腰,用腹肌想内使力,同时上半身向前下方压加强强度.主要是加大腹肌的用动量.很有效的还可以左右扭动减侧腰.一定要...查看完整版>>怎么减掉小肚子05.怎么减掉我肥胖的小肚子
无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦...查看完整版>>怎么减掉我肥胖的小肚子06.我的小肚子越来越大了,怎么办啊?谢谢大家了,我好想减掉小肚子哦!有没有谁能够指教一下啊?
运动可减肥，最有效的是仰卧起坐。还可以用手按摩，每天顺时针50下，逆时针50下，试试看，会有效的。...查看完整版>>我的小肚子越来越大了,怎么办啊?谢谢大家了,我好想减掉小肚子哦!有没有谁能够指教一下啊?07.怎么样才可以把小肚子上的肉减掉呢
你可以做那种反的仰卧起做啊。就是脸朝下双手抱头以上半身起来做肚子有酸痛的感觉就好拉/效果不错...查看完整版>>怎么样才可以把小肚子上的肉减掉呢08.怎么能减掉大腿,大臂和小肚子上的赘肉呢?
肚腩，主人站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着；主人坐下来，它也跟着松松垮垮地拥在腰间，完全不知收敛。就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部比高低，满满地鼓着，让人对着镜子怎么...查看完整版>>怎么能减掉大腿,大臂和小肚子上的赘肉呢?09.怎么快速有效健康的减掉小肚子?
对对。仰卧起坐的确不能长时间用。。偶有亲身经验~~~偶来帮助你。在开始的一个阶段，仰卧起坐还是可以用的。但是有窍门就是要很缓慢很缓慢的那样起来、坐下，就感觉自己在做愈加一样。。然后就是不能一次做多。每天晚...查看完整版>>怎么快速有效健康的减掉小肚子?10.怎样简单的减掉小肚子???
建议你健康减肥。通过饮食来减肥。 要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。” 一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。 生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶...查看完整版>>怎样简单的减掉小肚子???

 

 

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