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01.晚上和咖啡会睡不着吗？
好处： 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡...查看完整版>>晚上和咖啡会睡不着吗？02.喝了咖啡或茶晚上睡不着,怎样才能睡着?
1 喝杯牛奶，要纯的。2 泡脚3 梳头4 看书这样的话，很快就会睡着啦...查看完整版>>喝了咖啡或茶晚上睡不着,怎样才能睡着?03.为什么晚上总是睡不着！！
克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件...查看完整版>>为什么晚上总是睡不着！！04.晚上睡不着，数绵羊好，还是数钱好？
我觉着数钱好，心里踏实睡的香啊^_^...查看完整版>>晚上睡不着，数绵羊好，还是数钱好？05.晚上睡不着怎么办呀???
白天多运动特别睡觉前跑步的话晚上会睡的很香当然睡前要洗个澡如果是有心事的话也很有效哦...查看完整版>>晚上睡不着怎么办呀???06.晚上睡不着是什么原因啊．是什么情况
失眠的类型不同,引起的因素也很多,大致有;1.饮食.2.环境因素.3.心理因素.4药物因素.5.违反生理时钟引起失眠.6突然受到重大事件的冲击.7.原发性失眠.8.精神疾病.9.内科疾病引起.10.妇女停经引起.11.刺激性饮料引起. 所...查看完整版>>晚上睡不着是什么原因啊．是什么情况07.晚上睡不着怎么办啊？
得相思病啦，呀这病只有你心中的人才能解开，睡不着就给你的那个他打电话，聊到你困为止。...查看完整版>>晚上睡不着怎么办啊？08.晚上太吵睡不着怎么办？
同化是最后的结果。尝试和他们一样的作息时间~~~~或者提出意见，不过这会伤害同学之间的感情，而且大学生本来就是比较自由的。要么就买个耳塞~~~~~...查看完整版>>晚上太吵睡不着怎么办？09.房间空调里面跑进老鼠.晚上再乱咬东西乱抓,搞得睡不着.
养个猫眯好``放鼠药什么的不安全.要不你把朋友的猫接来养两天,一星期再还回去.保证没老鼠了...查看完整版>>房间空调里面跑进老鼠.晚上再乱咬东西乱抓,搞得睡不着.10.晚上睡不着怎么办？
让自己放松，让心情平静，就能睡了...查看完整版>>晚上睡不着怎么办？

 

 

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