王朝知道

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01.街舞练力
B-BOY练倒立的心得. 我喜欢看BREAKIN，也想练BREAKIN。BREAKIN的基本功之一就是倒立。看高手倒立又稳姿势又协调，自己练练觉得还不是件简单的事。 我的文章是我在学习倒立的过程中的体会，也许有多余的地方，或者错误...查看完整版>>街舞练力02.我想练力，请给我设置一套计划
想要练力真的不是那么容易。。。。不过你想练的话我可以给你一个方法：每天早上早起，做仰卧起坐30个。《如果觉的不累可以继续，但一定要留些体力》。。仰卧起坐做完以后，稍微休息一下，然后在做俯卧撑20个，尽量标...查看完整版>>我想练力，请给我设置一套计划03.如何练力?练出一身肌肉?
1.腹肌 你必须采取有氧训练式的练习方法。 先慢跑。10分钟。 躺下做仰卧起坐。 然后爬起来立刻做冲刺跑。坚持30秒以上。 再马上躺下做仰卧起坐。 再起来，做慢跑3分钟。 再躺下。 再起来，冲刺跑。 这种练法超级累。...查看完整版>>如何练力?练出一身肌肉?04.街舞裤子，一般大腿围多宽合适名？女生的！
60CM差不多。太宽的现在不流行了。...查看完整版>>街舞裤子，一般大腿围多宽合适名？女生的！05.温州哪有场地学街舞?要求四周有镜子!
鹿城文化中心有，不过好象不是四周都有镜子，地方也不大，费用就不清楚了...查看完整版>>温州哪有场地学街舞?要求四周有镜子!06.有关街舞break
这里有很多：...查看完整版>>有关街舞break07.求几个比较好的街舞网站~有好的追分
...查看完整版>>求几个比较好的街舞网站~有好的追分08.2007年跳街舞的最流行穿着
据专业流行潮人分析,街舞时尚将日益走向成熟方面,纯白板鞋和嘻哈领带将必不可少,裤子以粗布和绒毛为主....查看完整版>>2007年跳街舞的最流行穿着09.东方神起中的哪个是第3代舞王 谁有他街舞的MTV
应该是允浩。你上或者土豆网上都有他跳舞的视频 。...查看完整版>>东方神起中的哪个是第3代舞王 谁有他街舞的MTV10.街舞``` 单手UP DOWN
单手的跳吧？？英文名应该是HAND HOP双手倒立在BREAKING里是最重要的基本功，对于任何B-BOY都是必须给练的，当然也包括Hand hophand hop练时要注意腰，跟上半身给错开一定角度，而不只是双手倒立撤下来一只手...查看完整版>>街舞``` 单手UP DOWN

 

 

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