王朝知道

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01.多做运动对豆疤有帮助吗?
多补水，多吃水果，一日三餐按时吃，如果可能的话每顿饭后喝一杯酸奶，作息时间要有规律，我有段时间就是这样，结果脸上的痘印就好了很多，也不再起痘痘了，现在我在洗脸水里滴几滴薰衣草精油，据说是可以消除痘印，...查看完整版>>多做运动对豆疤有帮助吗?02.什么运动帮助增高
每天在单杠上做15个迎体向上.记得做的时候要蹬腿坚持两个月就看的出效果,最好在单杠上悬上几分钟....查看完整版>>什么运动帮助增高03.多做运动会变老么?
不会，做运动可以促进新陈代谢，换新的细胞，并且，还能变年轻...查看完整版>>多做运动会变老么?04.晚上八点多做运动到九点多（跑步、仰卧起坐、扩胸），好不好？
这个时间段应该是比较有利于健康的，但是具体还要根据你晚上睡觉的时间来定，如果这段时间刚好是你睡前的运动，容易导致兴奋影响睡眠，而且造成起床后很疲倦。所以，最好定在睡觉2个小时之前比较可靠。 8-9点这段时间...查看完整版>>晚上八点多做运动到九点多（跑步、仰卧起坐、扩胸），好不好？05.还在发育期间，多做运动，能否旷大胸骨
可以的。人身体的强弱除取决与先天的遗传条件外；还可以通过后天的努力得到改善；特别是成长中处于发育期间的孩子。除营养的大量摄入外加强运动也可使体质得到改善。如果要扩大胸骨可以多做比如：扩胸运动和拉环等之...查看完整版>>还在发育期间，多做运动，能否旷大胸骨06.我在减肥教练让我多做有氧运动,说尽量少做器械,这样对吗?那我应该怎么办?
多做有氧和少做有氧，跟你的身体状况，体重，训练时间，训练强度都有关系。每个人的情况都是不一样的。训练讲究方法，所谓的30分钟后才消耗脂肪的说法也不完全正确。要看训练的强度，我个人比较推崇力量训练+饮食，有...查看完整版>>我在减肥教练让我多做有氧运动,说尽量少做器械,这样对吗?那我应该怎么办?07.冬季应多做哪些运动?
我觉得每天要让血液循环快,可以搓身体的某些部位,比如耳根,双手,和脚等.另外不要做太过幅度的运动,不然容易感冒....查看完整版>>冬季应多做哪些运动?08.请问多做什么运动可以身高长得更高呀?
多运动啊!想长高,可以打打篮球,多挂单杠,多跳起摸高.还有还可以在你每天美梦醒来的时候在起床前先舒张一下,伸展自己的身体,让自己有在长的感觉,你现在还小,要长高的时间还长着呢,相信你一定会亭亭玉立的.至于胸部和皮...查看完整版>>请问多做什么运动可以身高长得更高呀?09.如何保养心脏？多吃什么 多做什么运动？
有氧运动 如游泳 慢跑（半小时以上），散步等 多吃鱼 少吃油腻 关键是不能经常吃得非常饱 会加重心脏的负担 或是 忽然体重上升或下降 都是大忌...查看完整版>>如何保养心脏？多吃什么 多做什么运动？10.我的身材很板，硬硬的，多做运动能变成柔软软的吗？为什么做了多种运动都不变软呢？
这一般和骨骼发育和遗传有关，做运动可以可以增强体质，增加你的柔韧性，至于变软我觉得不大可能。...查看完整版>>我的身材很板，硬硬的，多做运动能变成柔软软的吗？为什么做了多种运动都不变软呢？

 

 

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