王朝知道

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01.我想减肥，我要减肥。
试试这种办法吧不知不觉10种减肥法 减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。 1.蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激...查看完整版>>我想减肥，我要减肥。02.我要一种真的很有效的减肥方法！！！
不管用什么方法，都要有毅力，坚持下去肯定行！...查看完整版>>我要一种真的很有效的减肥方法！！！03.我要怎样减肥？
跑步腿变粗的理论不知道楼主从哪儿听来的。我已经证实这个观点是错误的。减肥最有效的方法就是慢跑，每天慢跑5公里以上，1个月就有效果，只是贵在坚持。...查看完整版>>我要怎样减肥？04.爱上小警官我要减肥
运动+节食最有效的办法看你的毅力吧...查看完整版>>爱上小警官我要减肥05.我要怎样才能有效减肥
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减...查看完整版>>我要怎样才能有效减肥06.我要怎样才能轻松减肥?
懒人的轻松减肥法 减肥似乎是个永远不退烧的流行病，当大家无时无刻在忙着塑造健康美丽的身体曲线，你是不是那一个总嫌麻烦的懒人呢？ 运动太累、节食太辛苦、吃药太不保险，看来看去，似乎没有一个轻松的。...查看完整版>>我要怎样才能轻松减肥?07.我要减肥----手臂！！~谁知道怎么减
一只手拿着一瓶矿泉水(没有,别的东东也可以,只要重量差不多就行拉),坐在椅子上,拿水的两只手自然垂下,然后数1.2.3.把手抬起,一直抬到头顶上,数1.2.3把手放下,记住,一次只能抬一只手,交替着抬手,连续10次.没事的时候就...查看完整版>>我要减肥----手臂！！~谁知道怎么减08.我要减肥，怎么减最好？
肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利...查看完整版>>我要减肥，怎么减最好？09.我要减肥!!!!!!谁能帮我
你这个问题，我全完有权威了，我肚子前一段也有点大，腿前一段也有点粗，不过我这人喜欢运动，前一段天天在椅子上上网，好久没运动，忽略了身体，我这段时间就好久不上网了，几乎天天压腿，因为压腿在我看来是最有效...查看完整版>>我要减肥!!!!!!谁能帮我10.我要减肥啦!
我也很胖的 但是我用的是最简单的办法 就是 早餐和午餐是鸡蛋黄瓜 晚上是黄瓜 我吃了3天 减了不少 不妨试试 方便还简单 呵呵 希望我的建议你能用得上...查看完整版>>我要减肥啦!

 

 

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