王朝知道

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01.睡觉扭到脖子怎么办
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介...查看完整版>>睡觉扭到脖子怎么办02.睡觉后脖子痛怎么办?
冷敷吧，是不是局部疼痛、僵硬，用手摸热热的，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15－20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。接着热敷，待到炎症疼痛减轻时，可用热毛巾湿敷，还可用盐水瓶...查看完整版>>睡觉后脖子痛怎么办?03.睡觉时扭了脖子，怎么办？
落枕自我疗法 落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动。用指压有痛感。治疗落枕的方法：（1）局部热敷。用热...查看完整版>>睡觉时扭了脖子，怎么办？04.十万火急~~！！！我的脖子在睡觉的时候扭到了怎么办？
找个会按摩的 按按就好了...查看完整版>>十万火急~~！！！我的脖子在睡觉的时候扭到了怎么办？05.睡觉时好象脖子睡扭了，头向一个方向转时就很痛？怎么办？谢谢！
做做头部运动吧...查看完整版>>睡觉时好象脖子睡扭了，头向一个方向转时就很痛？怎么办？谢谢！06.冬天睡觉时脖子和背上会很痒,怎么办?
洗完澡擦一些橄榄油,矿物油(强生婴儿润肤油不错,我就在用) 还有长豆豆那的块,要洗干净点,...查看完整版>>冬天睡觉时脖子和背上会很痒,怎么办?07.睡觉睡落枕了怎么办啊？？（落枕：就是脖子怎么动都很痛！只能保持一个方向才好一点！）现在还在痛苦中啊
落枕的治疗方法很多，一般与颈椎病的治疗方法相仿。因为落枕是急性起病，仅为单纯性肌肉痉挛，本身有自愈的趋向。所以，只要及时采取治疗措施，症状是可以很快消失的。 对于落枕后是否用牵引疗法，则有不同的观点。有...查看完整版>>睡觉睡落枕了怎么办啊？？（落枕：就是脖子怎么动都很痛！只能保持一个方向才好一点！）现在还在痛苦中啊08.脖子落枕了怎么办？我已经两天没有办法好好睡觉了。
脖子落枕 实际上是感冒着凉的一种表现,可以吃二粒感冒速效胶囊,然后在落枕的部位使劲搓到皮肤发热,你会很快好起来的.祝你早日康复!...查看完整版>>脖子落枕了怎么办？我已经两天没有办法好好睡觉了。09.颈部扭到怎么办？
可以多做颈部功能锻炼，以增强颈部力量，减少复发机会，方法如下：两脚开立，与肩同宽，双手叉腰。分别作抬头望月，低头看地、头颈向或后转，眼看右方、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转，眼看...查看完整版>>颈部扭到怎么办？10.我睡觉的时候脖子不舒服？
枕头舒服很重要,要放松精神,睡前听听轻音乐啦,喝薰衣草茶啦,睡前洗热水澡啦,按摩肩膀肌肉啦,不要胡思乱想,总之尽量让自己身心都放松下来.P.S. 春节快乐!高兴些吧......查看完整版>>我睡觉的时候脖子不舒服？

 

 

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