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01.晚上（睡前）喝奶到底好不好？
喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。 有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是...查看完整版>>晚上（睡前）喝奶到底好不好？02.晚上用晚霜到底好不好?
1.并不是每个人都需要晚霜 肌肤年轻，新陈代谢能力旺盛，能提供基本的保湿滋润，就没有必要使用晚霜；而如果肌肤表现出缺水、暗沉、老化、新陈代谢速度减缓，甚至出现弹力变差等问题，就要在肌肤吸收能力最好的时段...查看完整版>>晚上用晚霜到底好不好?03.晚上磨牙到底好不好?
睡觉磨牙有什么良策？ 睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，就是日常所说的磨牙。睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙...查看完整版>>晚上磨牙到底好不好?04.晚上睡前喝牛奶到底好不好？
喝牛奶的最佳时间是晚上睡前半小时，因为晚上人的细胞更新是最活跃的有助睡眠和美白功效， 有助于睡眠的~~~~~``...查看完整版>>晚上睡前喝牛奶到底好不好？05.晚上睡眠不好，睡前吃些什么有助睡眠
牛奶，红枣，最好不要吃安眠药，平时吃一点钙片也是有助于睡眠的哦，我曾经也是和你一样的，就是钙片和中药帮助我的，那个安神补脑液挺好的，很有效果的...查看完整版>>晚上睡眠不好，睡前吃些什么有助睡眠06.晚上睡前吃大虾对身体好不好？谢谢
不好大虾是高蛋白食物，晚上吃不仅蛋白质不能很好吸收还变成脂肪蓄积爆米花本身就含过多的糖晚上吃了也长胖，爆米花还含有亚硝酸盐不要吃太多...查看完整版>>晚上睡前吃大虾对身体好不好？谢谢07.晚上睡前锻炼身体好不好?
不太敢肯定好还是不好。科学上说，睡前锻炼身体会让神经过于兴奋，不利于睡眠，可是我都是在睡前做仰卧起坐的，也没有睡不着觉啊。...查看完整版>>晚上睡前锻炼身体好不好?08.睡前喝奶会胖吗？喝奶同时还用吃饼干等东西吗？
睡前喝牛奶会有一定的安神作用,但却实会使人增胖.如果想减肥的话,一般在晚上7点后最好不要吃东西,睡前两个小时就不要喝水了.如果实在要喝的话可以把牛奶换成豆浆会好一些....查看完整版>>睡前喝奶会胖吗？喝奶同时还用吃饼干等东西吗？09.晚上喝牛奶到底好不好？是长高，还是增肥？
牛奶营养很好，只能说是对牛而言。全世界乳制品销量对大的四个国家是美国，英国，瑞典，芬兰。但这四个国家也是全世界骨质疏松症发病率最高的。牛奶里有一种蛋白叫酪蛋白，它是一种非常坚硬的蛋白，强蛋白非常难消化...查看完整版>>晚上喝牛奶到底好不好？是长高，还是增肥？10.晚上睡觉前喝杯牛奶到底好不好？
睡觉前喝杯热牛奶对睡眠有帮助，最好选择高钙低脂的。但有些人喝酸牛奶可能晚上会睡不着。...查看完整版>>晚上睡觉前喝杯牛奶到底好不好？

 

 

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