王朝知道

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01.本人女，13岁半，请问跑800米有什么技巧？？？
800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练既要改善心脏和循环系统功能，增强有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增强无氧供能的能力。 变速跑的生理效果，首先是增加心脏...查看完整版>>本人女，13岁半，请问跑800米有什么技巧？？？02.跑800米有什么技巧吗？
选比你稍快的一直跟，不要选太快或者太慢的至少在第2、3梯队，后面冲就靠体力了跟是一种技巧，绝对比平时自己跑要好不过要第一就要天天锻炼了：）...查看完整版>>跑800米有什么技巧吗？03.本人想学SQL Server？请问大家有什么书好介绍`
清华大学出版社的《SQL Server 2000 中文版入门与提高》这本书已经印刷很多次了，定价也不贵，30多块钱吧，我用它学了两个月，觉得蛮上手的。其实在编程中所用的数据库知识就是增删改查而已，高层一点的运用还有存储...查看完整版>>本人想学SQL Server？请问大家有什么书好介绍`04.请问背单词有什么技巧吗?
背单词，最好不要花几个小时集中的背，我一般都是随学随记的。要记单词，最好利用一些零散的时间，比如课间十分钟，没有时间做其它的题目，可以用来背单词，只要慢慢的积累就行。...查看完整版>>请问背单词有什么技巧吗?05.请问跳高有什么技巧可以让我跳得高些吗?
前面不要冲得太凶,由慢,慢慢地加快最后用尽你食釢的力气去腾空然后保持身体向上的趋势,尽量保持在空中的停畱时间增加个人整体力量，特别注意下身双腿和脚的力量的训练。但是不要把力量都练死了，那要没爆发力，练完注...查看完整版>>请问跳高有什么技巧可以让我跳得高些吗?06.请问玩Q宠寻宝乐园有什么技巧啊？
1心情要好2要喂饱撑一点没关系3要洗干净（我宝宝每次去清洁都是满的）4运气...查看完整版>>请问玩Q宠寻宝乐园有什么技巧啊？07.请问学习物理有什么技巧
专题复习就是把一类一类的相关问题集中起来，当作一个专题，用一些时间，把这个专题的内容吃透，弄清物理过程、物理原理和常用的解答该专题的题目的方法。专题复习的目的就是真正理解这一类的问题的方方面面，做到以...查看完整版>>请问学习物理有什么技巧08.请问，使用香水有什么技巧和窍门呢？
-- 教你如何使用香水如何正确使用香水：很多人会误以为香水喷于腋下可以遮盖体味，其实不然。香气一旦混合体味反而会产生一股怪味，所以正确使用香水的方法你必须知道。 1、香水应喷于不易出汗，脉搏跳动明显的部...查看完整版>>请问，使用香水有什么技巧和窍门呢？09.跑步有什麽技巧阿（最好是接力跑 200米.和800米的
我曾经是一名体校的学生，曾获得天津市800米，1500米冠军．呼吸：中长跑最适合口 鼻共用，即要用鼻呼吸，还得把嘴微张开共同呼吸，这样可以加大吸氧量，因为跑步过程中需要消耗大量的氧气．呼吸要匀，要有节奏，不能...查看完整版>>跑步有什麽技巧阿（最好是接力跑 200米.和800米的10.跑800米有什么技巧么 怎样才能有效的训练800米？
循序渐进，如果你是没跑过的，每天坚持以最慢速度跑超过800米，例如1000米或1500米，坚持两到三个星期，然后训练八百米，先不计时，跑顺了再提高速度，计时，每次要求更严格点，慢慢的就可以跑快～注意跑的时候放松，...查看完整版>>跑800米有什么技巧么 怎样才能有效的训练800米？

 

 

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