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01.什么食物中含维生素c丰富
橘子 !真的...查看完整版>>什么食物中含维生素c丰富02.什么食物补充维生素B？
富含维生素b的食物：酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、西红柿、糠、鱼肝油、猪肉、火腿等； 详见如下: 维生素b1 存在：粗面粉制品、猪肉、荚果类植物 需求量：1，0...查看完整版>>什么食物补充维生素B？03.什么事食物中富含维生素B和E?
维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，...查看完整版>>什么事食物中富含维生素B和E?04.什么食物富含维生素B2啊
富含维生素B2的食物： 动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。 在常见的食品中，富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、芹菜、瘦肉、动物内脏、发酵食品等．...查看完整版>>什么食物富含维生素B2啊05.什么食物含维生素A比较多
维生素A只存在于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。下表列出了含维生素A丰富的食物。 食品名称 维生素A含量 （国际单位/100 g） 食品名称 维生素A含量 （国际单位/100 g） 猪肝...查看完整版>>什么食物含维生素A比较多06.什么食物和水果含有丰富的维生素D和钙
维生素D 鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等在含钙量较高的食物中，除了虾皮，其他大多数看起来都很黑。 每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带、紫菜、发菜、黑...查看完整版>>什么食物和水果含有丰富的维生素D和钙07.什么食物富含维生素A与维生素D
维生素A的作用： 1、提高视力，防止夜盲 2、促进骨骼成长 3、促进皮肤粘膜生长，使皮肤湿润、细嫩 4、头发正常生长 5、牙齿坚固 6、促进儿童和青少年长高 7、抵抗力增强，减少儿童、青少年传染病的发生率 8、对抗环境...查看完整版>>什么食物富含维生素A与维生素D08.什么食物含维生素E最多？？
维生素E在维持人体正常生育功能、促进发育，特别谁小儿智力发育和延缓衰老有重要的生理功能。新鲜蔬菜中含维生素E多的有：（每100克鲜重含量）莴苣0。29毫克，番茄0。27毫克，胡萝卜0。45毫克。 常吃富含维生素的食物...查看完整版>>什么食物含维生素E最多？？09.什么食物含维生素A多？
食物来源 维生素A是脂溶性物质。维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪； ※注意：在日常生活中补充维生素时，维生素A中的β胡萝卜素较多被应用，因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性，同时还有抗癌作用，有助...查看完整版>>什么食物含维生素A多？10.什么食物含维生素C和E多 ？
富含维生素C的食物： 新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等，新鲜水果如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等，都是获得维生素C的最好来源。 富含维生素E的食物： 食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等...查看完整版>>什么食物含维生素C和E多 ？

 

 

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