王朝知道

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01.晚上见光不易入睡，怎么办？
你这样的情况也是属于睡眠不稳.一个是因为平时习惯,另外一个可能是因为你身体内虚或者什么原因造成的.你可以睡前尽量把心情放松.另外在饮食上可以适当的补补.具体的菜单最好还是去找中医把把脉以后,听听医生的意见.(...查看完整版>>晚上见光不易入睡，怎么办？02.晚上很难入睡怎么办啊???
晚上睡前喝杯热牛奶，慢慢的喝，速度不要快，很快你就会入睡。再是晚上睡不着的时候，喝一汤匙的醋，也很管用。...查看完整版>>晚上很难入睡怎么办啊???03.晚上很难入睡怎么解决。
查绵羊！...查看完整版>>晚上很难入睡怎么解决。04.晚上很难入睡怎么办?
失眠是一个极为严重的问题，也是最受人们关注的问题之一。我这里仅仅罗列一下各方面的看法，不代表我持同样意见。 失眠症与多眠症作者 台大医院精神科主治医师 李宇宙本文摘录自 良医宝典 睡眠困扰，是一般...查看完整版>>晚上很难入睡怎么办?05.晚上老是难以入睡是怎么了？
神经衰弱！！晚上吃一些谷维素试试吧！！！...查看完整版>>晚上老是难以入睡是怎么了？06.年轻人晚上难以入睡请问怎么办？
闭上眼，什么也不要想，这样慢慢的就会入睡。或者在睡觉前做运动。...查看完整版>>年轻人晚上难以入睡请问怎么办？07.晚上很难入睡怎么办？
第一部分：六个建议使您睡个好觉 许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔 格·海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。建议一、足部保暖研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量...查看完整版>>晚上很难入睡怎么办？08.晚上入睡缓慢怎么办?
估计你现在还没老婆吧，这很正常，这叫孤枕难眠。看的出来，你应该是一个多情、感情丰富的人，有时候还会多愁善感，遇到问题总想着怎么样才能处理到最好，这都是很正常的。这不叫失眠，只能说是心事比较重。也许再大...查看完整版>>晚上入睡缓慢怎么办?09.白天精神欠佳、夜晚不易入睡
我以前也是经常睡不着，我建议你可以多听听收音机。我喜欢听收音机，特别喜欢听点歌台...查看完整版>>白天精神欠佳、夜晚不易入睡10.晚上很难入睡.该怎么办?
睡前半小时喝一杯热牛奶，慢慢喝，准管事。...查看完整版>>晚上很难入睡.该怎么办?

 

 

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