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01.什么时候睡觉最好
建议睡觉时间控制在晚上10-11点钟的样子。理由如下，仅供参考。 人体生物钟时刻表如下：凌晨 1时：进入浅睡阶段,对疼痛特别敏戚。2时：除肝以外,体内大部分器官工作节律极慢。3时：全身休息,肌肉放松,血压,脉搏、呼吸...查看完整版>>什么时候睡觉最好02.什么时候睡觉最好
11PM到2AM之间是皮肤修复和新陈代谢就在这段时间,一般11到8点比较健康,睡前不要听太激烈的音乐,在睡前培养一下睡的感觉,房间灯光放暗,心里不要一直想心事,顺其自然的睡,当然也可以喝少一点的温牛奶....查看完整版>>什么时候睡觉最好03.什么时侯睡觉最佳呀????什么时候起床最好呀????
睡 晚9点半到10点半起 早6点半到7点半...查看完整版>>什么时侯睡觉最佳呀????什么时候起床最好呀????04.老人应该从什么时候开始睡觉？最好要睡几个小时？
应该从晚上九点开始睡觉。至少睡上6小时人到老年，睡眠的时间少了。不少老年人都认为睡觉不像年轻时对自己那么重要了。其实这是一个错误观念，充足高效的睡眠，对老年人的健康更为重要。老年人每天至少应该睡上6小时...查看完整版>>老人应该从什么时候开始睡觉？最好要睡几个小时？05.一天什么时候睡觉谁几小时最好???
看是多大的人了年轻人至少10个小时30到50岁8个小时就够了51以上5个小时就可以了5小时的最少了 不能够在减下去了其实人最深度的睡眠2个小时够了其他几个小时都在浅睡眠 就是有点动静就醒的那种...查看完整版>>一天什么时候睡觉谁几小时最好???06.蜜水在睡觉前的什么时候喝最好啊
蜂蜜、花粉、蜂王浆、蜂胶，一般都是早晚空腹喝比较好，最好是饭前半小时左右。蜂蜜早上起床后喝一杯，对肠胃很好。蜂蜜的功能：1． 未经任何处理的天然蜂蜜，对多种细菌具有很强的抑杀作用，如对沙门氏菌属、流感杆...查看完整版>>蜜水在睡觉前的什么时候喝最好啊07.晚上什么时候睡觉最好？为什么？
晚上23:00睡觉最好,因为那个时候人精力几乎到的最差的时候,而到第二天早上6:00起床,正好睡了9个小时,一般来说,那是对身体比较好的,有没有听说过一句话,早睡早起身体好!...查看完整版>>晚上什么时候睡觉最好？为什么？08.人晚上什么时候睡觉最好~！~！
10点...查看完整版>>人晚上什么时候睡觉最好~！~！09.什么时候睡觉起床对身体最好?
10点到11点入睡,7点到8点起身比较健康,因为11点到2点间是美容觉,整个身体的新陈代谢在重新运转,而早晨早起呼吸新鲜空气,有助有美好心情和一整天的良好开始....查看完整版>>什么时候睡觉起床对身体最好?10.我什么时候睡觉
不影响正常工作和学习，只要在你感到很累需要休息的时候就睡，这是没有什么规定的。你若是问什么时辰睡对身体最有益处，那是晚上10点至次日清晨的这段时间，环境和空气清新都比较适合。...查看完整版>>我什么时候睡觉

 

 

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